ZUMBA^®

Auch in unseren Fitness-Studios und Tanzschulen hat das Zumba^® Fieber Einzug gehalten.
Die Frauen melden sich scharenweise zu Zumba^® Kursen an, so dass die Kursangebote gar nicht ausreichen.

Doch, was ist Zumba^® eigentlich?

Zumba^® steht für Bewegung zu lateinamerikanischen Rhythmen – ist heiß, sexy und für jede Frau / jedermann geeignet.

Hier geht es nicht um das Abzählen von Tanzschritten, sondern dem Folgen der Musik mit sich wiederholenden Bewegungsabläufen aus Tanz- und Aerobicelementen.

Kreiert wurde Zumba^® in den 1990er Jahren von dem Kolumbianer Alberto „Beto“ Perez, von Beruf Tänzer und Choreograf.

Bein einem seiner Aerobic-Kurse vergaß er die entsprechende Musikkassette. Er improvisierte die Stunde mit Musik, die er sonst immer im Auto hörte und auf diese Weise wurde Zumba^® geboren.
1999 gelangte Zumba^® nach Amerika und nun ist der neue Fitnesstrend auch bei uns in aller Munde.
Spaß steht bei Zumba^® an erster Stelle.

Es ist nicht schlimm, wenn man dem Vortänzer nicht genau folgt. Wichtig ist, dass man sich von der Musik zu heißen Bewegungen verleiten lässt und sich dabei sexy fühlt.

Deshalb ist die Musikauswahl auch auf Salsa, Merengue, Mambo, Cha-Cha-Cha, Reggaeton, Samba, Soca, Cumbia, Bhangra, Bauchtanz, Hip-Hop, Axé und Tango gefallen. Dem folgt automatisch eine lockere und entspannte Haltung.

Schnelle und langsame Bewegungen wechseln sich je nach Rhythmus der Musik ab, so dass Zumba^® als Ausdauertraining für Fitness und Gewichtsreduzierung prima geeignet ist.

Die Begeisterung an Zumba^® ist den Teilnehmerinnen förmlich in’s Gesicht geschrieben und zwar so deutlich, dass man sich fragt: „Ist Zumba^® eine ‚Bewegungsdroge’ geworden?“

Hier gibt es die Zumba^® Gruppe bei fitnesswelt.com, macht mit und tauscht euch aus!

Viel interessantes zum Tema gibt es auch unter http://www.zumba.com/

aerobic, tanzen, trendsport, Zumba

Zuletzt vor 390 Tagen aktualisiert von torwe (admin)