Cellulite © Markus / PIXELIO

Orangenhaut ist eins der führenden Gesprächthemen bei Frauen, wenn es um die eigenen Problemzonen geht. Denn fast jede Frau hat sie, die Cellulite.

Cellulite ist eine Dellenbildung der Haut, die vorwiegend an Oberschenkeln, Hüften, Po, und Oberarmen auftritt. Es sind unter der Haut liegende Fettzellen, die sich durch das bindegwebe nach außen drücken. Bedingt durch die unterschiedlichen Bindegewebsstruktur von Männern und Frauen tritt Cellulite ausschließlich bei Frauen auf.

Vor allem Übergewichtige sind von Cellulite betroffen, aber generell besteht für jede Frau die Gefahr der unschönen Dellen. Selbst bei schlanken Frauen, bei denen kaum Orangenhaut zu erkennen ist, wird durch den Kneiftest in den Problemregionen meist Cellulite sichtbar.

Nicht nur diese Erkenntnis sollte für uns Frauen beruhigend wirken, sondern auch die Tatsache, dass selbst dünne Promifrauen wie Victoria Beckham und Paris Hilton unter Orangenhaut leiden.

Immer wieder versprechen Kosmetikhersteller mit Wundermittelchen die Orangenhaut verschwinden zu lassen. Aber was hilft wirklich gegen Cellulite?

Wie Stiftung Warentest in einem ausführlichen Test der gängigen Anti-Dellen-Kosmetika zeigen konnte, halten diese überhaupt nicht, was sie versprechen.

Auch Behandlungen mit Unterdruck, die in einer speziellen Vakuumröhre erfolgen, bringen nicht den gewünschten Erfolg. Ebenso verhält es sich mit der oft gepriesenen Lymphdrainage.

Die einzig hilfreichen Mittel sind leider auch mit etwas Anstrengung und Selbstdisziplin verbunden. So helfen zum Beispiel regelmäßiger Sport, gesunde Ernährung mit viel Obst und Gemüse, viel Wasser und Tee trinken und Wechselduschen bzw. Massagen, um die Durchblutung in den betroffenen Bereichen anzukurbeln.

Hingegen fördern ungesunde Ernährung, Rauchen, Alkohol, Kaffee und Bewegungsmangel die unschönen Hautdellen.

Auch wenn es eine eher ernüchternde Einsicht ist. Aber gegen Cellulite gibt es keine wirksamen Cremes. Wenn Sie Ihre Orangenhaut effektiv bekämpfen wollen, sollten Sie die oben genannten Tipps beherzigen. Dadurch tun Sie nicht nur etwas gegen die unschönen Dellen. Sie fördern auch durch gesündere Ernährung und Sport Ihr Wohlbefinden.