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variables Krafttraining - Fitnessbegriffe im Fitnesslexikon |
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variables Krafttraining Training an Maschinen, bei denen sich der Widerstand in Abhängigkeit vom Bewegungsausmaß der beteiligten Muskulatur ändert. Dadurch wird die unterschiedliche Belastung in Abhängigkeit von der Winkelstellung des Gelenkes ausgeglichen. Dabei sorgt der variable Widerstand der Kraftmaschine für eine konstante Muskelbelastung. |
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