Abnehmen im Schlaf ist ein Traum für jeden, der sich mit Übergewicht plagt. Am Abend den Körper gemütlich im Bett lagern und von einem schönen, schlanken Aussehen träumen. Der nächste Morgen präsentiert dann das Idealgewicht. Abnehmen im Schlaf, ein Wunsch, der sich so leider nicht erfüllen wird.

Es gibt einige Abhandlungen, die über das Thema Abnehmen im Schlaf informieren. Aber in keiner ist nachzulesen, wie Übergewichtige mit dieser Methode schnell abnehmen oder gesund abnehmen und so ganz ohne jede Veränderung der Ernährungsgewohnheiten die Pfunde purzeln lassen können.

Beim Abnehmen im Schlaf werden die Hormone und der Bio-Rhythmus für die Gewichtsreduktion genutzt und die Fettverbrennung während der Schlafphase des Menschen angekurbelt. 
Anerkannte Ernährungswissenschaftler empfehlen fünf Mahlzeiten täglich zu sich zu nehmen. Beim Abnehmen im Schlaf wird der Körper auf drei Mahlzeiten gesetzt, in der richtigen Kombination. So sollte zum Beispiel bei der Abendmahlzeit vollständig auf Kohlenhydrate verzichtet werden, um damit die Weichen für eine Fettverbrennung in der Nacht zu stellen.

Ausreichend Schlaf lässt diese veränderte Ernährungsform angeblich noch wirksamer werden. Es wird von der sogenannten Insulin–Trennkost gesprochen.

Die Methode "Abnehmen im Schlaf" richtet sich auch an Berufstätige, die wenig Zeit zum Herstellen ihrer Mahlzeiten haben und auf Produkte zum Mitnehmen ausweichen müssen. Verschiedene Diätprodukte, wie beispielsweise Eiweißdrinks, versprechen einen Turbo Effekt – also die Möglichkeit, schnell abnehmen zu können.

Haben Übergewichtige hier den Schlüssel gefunden für schnelles Abnehmen und gleichzeitig gesundes Abnehmen?

Liest man die Erfahrungen abnehmwilliger Menschen in den verschiedenen Internet-Foren, wird man mit Pro und Contra geradezu bombardiert. Für die einen war es wirklich der Schlüssel, um einige Kilo zu verlieren, für andere eher ein Alptraum.

Auch Ernährungsberater sind sich nicht einig, ob diese Methode zum schnellen und gesunden Abnehmen geeignet ist.

Wie bei fast allen Diätformen, wird auch bei der Methode Abnehmen im Schlaf, Körperbewegung empfohlen - also Sport und Fitness, die zu bestimmten Zeiten ausgeübt werden sollen.

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Zuletzt vor 105 Tagen aktualisiert von lurchi