Im Forum habe ich nach Zielen gefragt. Dabei habe ich selbst noch gar keins. Ohne ein konkretes Ziel würde das hier bei mir so weiter gehen wie in den letzten Monaten. Ich lasse mich treiben, achte nicht auf das, was ich esse. Aber das soll sich ja nun ändern.

10 kg!

Das ist ein konkretes Ziel. Ganz einfach zu überprüfen. In den gut 5 Monaten, die mir noch bleiben, sollten die zu schaffen sein. Also jeden Monat 2 kg. Das kann ich schaffen. Das werde ich nicht nur auf der Waage sehen, ich werde es auch spüren. Die Hose wird nicht mehr kneifen, sondern ganz bequem sitzen. Das Sakko vom Anzug kann ich wieder mühelos geschlossen tragen, ohne dass es spannt. Ich werde immer noch einen Bauch haben, ich werde nicht aussehen wie die Jungs hier:

Aber ich werde mich gut fühlen, leichter, entspannter. Stolz auf das Erreichte. Ich werde endlich wieder shoppen gehen. (Ich gehe nicht gerne Klamotten kaufen. Aber wenn die alte Größe nicht mehr passt und die Hemden am Bauch spannen dann mag ich gar nicht mehr.  Wenn ich mein Ziel erreicht habe, dann kann ich endlich wieder zufrieden in den Spiegel gucken).

Um das Ziel zu erreichen muss ich aber raus aus meiner Komfortzone.  Keine Ausreden mehr. Aber jetzt werde ich wieder mein Essen im Tagebuch festhalten und auf die Kalorien achten. Das funktioniert bei mir ganz gut und ist der erste Schritt.

Vielleicht sollte ich mich für das Dschungelcamp anmelden. Ich bin zwar kein Star, aber der kalte Entzug dort scheint ja ganz gut zu funktionieren.  Gequirlter Taubensaft, lecker!