Kleine Ahnung, ob hier noch jemand mitliest. Aber so ist es ja irgendwie immer in den Weiten des www.

Also, ich komme gerade aus einem sechwöchigen Klinikaufenthalt. Wie damals angekündigt, habe ich mich nun tatsächlich mit den psychischen Hinbtergründen meines Gewichtsproblems beschäftigt. Zuletzt waren es 132 Kilo - der Effekt dieses "Wettbewerbs" hier hatte sich bereits ziemlich schnell wieder pulverisiert.

Nun klappt es gerade ziemlich gut. Wiege 119 Kilo, und vor allem stimmt die Tendenz. Es geht abwärts.

Das geht nicht ohne Lebensstiländerung, ohne das Entdecken neuer Ressourcen, die Spaß machen, die die "falschen Helfer" (wie z.B. Essen) zumindest teilweise ersetzen.

Ganz wichtig: Es muss Spaß machen. Jeden Tag eine Stunde Sport (Spaziergang oder Schwimmen), Slowfood, Malen (ja, wer hätte es gedacht!).

Ich werde meine Gewichtstabelle hier weiterhin führen. Über die Monate und Jahre sicher ein interessantes Dokument.

Und wenn hier doch noch jemand hineinliest: Alles Gute für euch!!!