Die Runners World Leser aus Südafrika wählten den Seeff Weskus Marathon in Langebaan zum zweitbesten in ihrem Land. Ein Grund mehr am Marathon an der Westküste teilzunehmen. Über 3.000 Teilnehmer waren über die Streckenlängen Marathon, Halbmarathon, sowie 5 km und 10 km am Start. Mit über 1.250 Läufern, war der Marathon die teilnehmerstärkste Disziplin. Im [...]

Mediziner beklagen schon seit längerem, dass wir uns im Alltag immer weniger bewegen. Die Folge sind vielfach Herz-Kreislauferkrankungen, Übergewicht und Bluthochdruck. Die Kosten tragen die Krankenkassen und privaten Krankenversicherungen. Deswegen honorieren beide regelmäßigen Sport. Viele gesetzliche Krankenkassen fördern Ausdauertraining wie Laufen, Wassergymnastik oder Radfahren im Rahmen der Krankheitsprävention. Unterstützt werden Einsteigerkurse und Sportgruppen, wie etwa [...]

Fette und Sport – zwei Themen, die lange Zeit nicht zusammenpassen wollten. Jetzt aber zeigt sich immer häufiger: Mittelkettige Fette (mct) sind wahre Energiespender, die schnelle, leichtverdauliche Energie liefern und gleichzeitig im Fettgewebe nicht gespeichert werden.

Körperliche Leistungen erfordern ein umfangreiches Training und eine angepasste Ernährung, welche alle erforderlichen Nährstoffe möglichst optimal zur Verfügung stellen [...]

Zur Premiere des Gran Canaria Marathons waren rund 3.000 Teilnehmer aus 23 Ländern auf die Kanaren Insel gekommen. Neben der Königsdisziplin wurde noch ein Halbmarathon und ein 5 Kilometerlauf angeboten. Die Austragung des Halbmarathons gab es schon einige Jahre und so wurde in diesem Jahr zum ersten Male auch die Marathonstrecke angeboten. Für die Marathonstrecke [...]

Zur achten Auflage des Kevelaer Marathons hatten sich 400 Teilnehmer angemeldet. Bereits acht Wochen nach Anmeldebeginn, war das Teilnehmerlimit erreicht worden. Zur Traditionsveranstaltung an der Jugendherberge Kevelaer in der Schravelener Heide mussten die Veranstalter bereits am frühen Morgen die Strecke präparieren. Auf dem Rundkurs von 6 Kilometern wurde Granulat verteilt, damit es nicht zu einer [...]

Nach dem Morgens einsetzender Eisenregen die Laufstrecke zu einer Rutschpartie machte, konnte sich der Veranstalter des 35. Flaesheimer Silvesterlaufes über einen kleinen Wetterumschwung freuen und pünktlich zum Start des Kindeslaufes um 13:00 Uhr war die Laufstrecke in einem guten Zustand. Bei Temperaturen um die Null Grad kamen über 850 Teilnehmer ins westfälische Flaesheim, um über [...]

Gesundheits-Tourismus gewinnt gerade auf Gran Canaria immer mehr an Bedeutung. Die Gäste setzen hier auf Erholung und Genesung, professionelle medizinische Betreuung und moderne Einrichtungen während sie die einzigartige Landschaft genießen.
Stets genau die richtige Temperatur
Milde Sommer und warme Winter: Die „Insel des ewigen Frühlings“ lädt durch ganzjährig mildes Klima, angenehmer Meerestemperaturen und sanften Winden jederzeit zum süssen Nichtstun, zur Entspannung [...]

Die 11. Austragung des Siebengebirgsmarathons war ein voller Erfolg. Bereits zwei Wochen vor Veranstaltungsbeginn waren die 540 Startplätze über die Marathondistanz, sowie die 380 Startplätze über den Halbmarathon vergriffen. Bei Temperaturen um die 2 Grad gingen die Läufer in Aegidienberg am Gangpferdezentrum an den Start. Die landschaftlich schöne, aber auch anspruchsvolle Laufstrecke führte die Läufer [...]

Zur 24. Auflage des Lissabon Marathons waren über 3.000 Läufer auf den Streckenlängen 6,4 Km, Halbmarathon und Marathon durch die Portugiesische Hauptstadt unterwegs. Im äußersten Südwesten Europas an einer Bucht der Flussmündung des Tejo gelegen, sind die Klimaverhältnisse für den Marathon im Dezember optimal. Bei Temperaturen um die 18 Grad ging es für die rund [...]

Zum 79. Male veranstaltete der SUS Bertlich, die Bertlicher Strassenläufe, wo sieben Laufstrecken angeboten wurden. Insgesamt gingen 691 Läuferinnen und Läufer an den Start der Strecken über 5 km, 7,5 km, 10 km, 15 km, Halbmarathon, 30 km und Marathon. Das Wetter war ideal, bei Temperaturen um die 12 Grad, mit einigen kleinen Schauern zum [...]