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Gewichtskurve und Gewichtskontrolle - Ihr Tool für die Auswertung Ihres Körpergewichts.

Gewichtskurve - Geben Sie hier Ihr aktuelles Körpergewicht und Ihr Wunschgewicht ein!

Die Gewichtskurve ist eine kleine interaktive Anwendung, die Ihnen hilft, Ihr Gewicht zu kontrollieren, und Ihre Abnehmwünsche schnell zu erreichen. Erfassen Sie mit diesem Tool in regelmäigen Abständen Ihr aktuelles Gewicht. So sehen Sie über einen langen Zeitraum, wie sich Ihr Körpergewicht entwickelt. Außerdem können Sie in der Gewichtskurve Ihr tatsächliches Gewicht gleichzeitig mit Ihrem Zielgewicht graphisch in einer Kurve gegenüberstellen.
Körpergewicht während einer Schwangerschaft: Gerade während der Schwangerschaft ist es wichtig für Frauen, ihr Gewicht zu überwachen und in einer Schwangerschafts-Gewichtskurve grafisch darstellen zu lassen. Auch dafür eignet sich diese online Anwendung.
Gewichtskurve Baby: Nachdem Sie Ihr Baby haben, möchten Sie die Entwicklung des Körpergewichtes festhalten. Dies können Sie mit diesem Tool regelmäßig tun, und wenn Ihr Baby groß ist, haben Sie eine schöne grafische Übersicht über die Entwicklung des Körpergewichtes. Zudem könnte Sie die grafische Darstellung der Größen- und Gewichtsrelation, die sogenennte Percentilkurve Ihres Kindes interessieren.
Stellen Sie neben der Gewichtskurve doch auch einfach die Entwicklung Ihres BMI grafisch dar. Dazu klicken Sie in der Gewichtskurve einfach auf die Auswahl "BMI und Optimalgewicht" anzeigen. Einen separaten kleinen BMI Rechner, und eine Information darüber, was der BMI ist, finden Sie, wenn Sie den Link BMI-Rechner anklicken.
Sie können selbst bestimmen, ob Sie diese Daten veröffentlichen wollen oder nicht, teilen Sie doch Ihr Gewicht und Ihre Gewichtskurve mit Freunden bei Facebook und geben Sie dieser Seite einen Like!

Anleitung: Stellen Sie sicher, dass Sie angemeldet sind. Klicken Sie als erstes auf "Zielgewicht". Klicken Sie in das Feld "Datum eingeben" und wählen Sie das heutiges Datum aus. Mit dem Schieber können Sie nun Ihr aktuelles Gewicht einstellen. Anschließend klicken Sie auf Gewicht speichern. Nun geben Sie als nächstes Ihren Zielwert ein: Wählen Sie das Datum in der Zukunft, an welchem Sie Ihr Wunschgewicht erreicht haben wollen. Geben Sie Ihr Wunschgewicht ein und speichern Sie die Gewichtskurve. Sie sollten nun eine Gerade sehen, welche Ihr heutiges Gewicht mit Ihrem Wunschgewicht verbindet. Wählen Sie nun "tatsächliches Gewicht" und geben Sie in Ihnen genehmen Abständen Ihr tatsächliches Gewicht ein. Wenn Sie später auf "beide anzeigen" klicken, so werden Sie Ihre Wunsch-Gewichtskuve der tatsächlichen Gewichtskurve gegenüber gestellt sehen.

Gewichtskurve (Beispiel)

tatsächliches Gewicht Zielgewicht Beide anzeigen
BMI und Optimalgewicht anzeigen
 
Tipp: Eine effektive Gewichtsabnahme erreichen Sie mit gesunder Ernährung, vor allem gekoppelt mit sportlicher Aktivität. Um das Wunschgewicht Ihrer Gewichtskurve zu erreichen, eignen sich besonders Ausdauertrainingsgeräte wie ein Heimtrainer, Laufband oder ein Crosstrainer. Sie könnten sich aber zum Beispiel auch in einem Fitnessstudio zu einem Kurs zum Abnehmen oder zum Spinning anmelden, oder sich einer ZUMBA-Gruppe anschließen. Aber um Ihre Gewichtskurve dauerhaft postiv zu beeinflussen, sind natürlich neben Radsportarten, wie Mountainbiking, oder dem regelmäßigen Fahren eines Citybikes, auch Ausdauersportarten wie Jogging, Wandern und Schwimmen ideal zum schnellen Abnehmen geeignet.

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