 Was ist Bodypump, was genau sind eigentlich Kohlenhydrate und wie und mit welchen Übungen halte kann ich mich richtig fit? In unserer hektischen Zeit entstehen aus dem Wunsch heraus, sich gesund und fit zu halten, eine Reihe neuer Trends im Fitnessbereich. Damit tauchen auch immer wieder neue Begriffe auf und kaum jemand hat noch die Übersicht über alle Spielarten.
In unserem Fitnesslexikon haben wir die wichtigsten Begriffe zum Thema Fitness für Sie in verständlicher Form aufbereitet. Klicken Sie auf den Anfangsbuchstaben oder suchen Sie nach einem bestimmten Stichwort.
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| | Ernährungstipp des Tages:
Für Menschen, die zunehmen<br />
möchten, sind auch mal gesunde Snacks wie Studentenfutter oder Nüsse und<br />
Süßigkeiten wie Trockenobst oder Marzipan zwischendurch erlaubt. Diese<br />
sollten aber keine Hauptmahlzeit ersetzen, sondern zusätzlich verzehrt<br />
werden.
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