Der Body-Mass-Index (BMI)

Body-Mass-Index (BMI) - Begiff und wie wird er berechnet?

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Der BMI ergibt sich aus Ihrem Gewicht in Kilogramm geteilt durch das Quadrat Ihrer Größe in Metern.

Beispiel:

Gewicht: 75 Kilogramm
Größe: 180 cm = 1,8 m
BMI = 75 / (1,8)² = 23

Männer mit Werten über 25 und Frauen mit Werten über 24 tendieren zu Übergewicht.

Leistungssportler/innen und Bodybuilder/innen stellen hier die Ausnahme dar. Sie haben aufgrund ihrer Muskulatur Anspruch auf einen höheren BMI. Männer mit Werten unter 20 und Frauen mit Werten unter 19 müssen wissen, daß sie es nur wegen der "guten Figur", aber nicht aus Gesundheitsgründen ihr Gewicht so niedrig halten!

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