Fitnesswelt-Community

January 6, 2012 bei hasenmom Kommentare (0)

aiqum, lowfat, lowcarb

so, der erste tag ist also geschafft. alles in allem gar nicht so übel- aber irgendwie hatte ich mir mehr erhofft. ein hochgefühl, das glückliche wissen, dass nun alles anders wird-ein gefühl wie ich es sonst bei jeder diät hatte. vielleicht sind mein körper und geist schon so diätgeplagt,...

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ich habe geschnuppert.....

hasenmom

January 6, 2012 bei hasenmom Kommentare (2)

wein, aiqum

so, nun ist es endlich so weit und ich habe mich bei AIQUM angemeldet und hineingeschnuppert. Muss zugeben, dass ich sehr neugierig war! hab dann auch gleich den test bearbeitet und das erwartete ergebnis bekommen: um einen gesunden bmi zu haben muss etwas getan werden- 16 kilo müssten zum "ideal" bmi runter. ich...

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aller anfang ist schwer.....

hasenmom

January 3, 2012 bei hasenmom Kommentare (0)

urlaub

Wenn auch nach wie vor im kurzurlaub, dachte ich ich koennte mich schonmal ganz locker an ein paar punkte meiner zukünftigen ernaehrungsumstellung halten. Das wären: -zwischen den mahlzeiten 4 stunden pause -viel bewegung - normale portionsgrößen (fällt mir besonders schwer) Müsste sich...

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Morgen, morgen nur nicht heute.......

hasenmom

ernährungsberatung, aiqum

January 2, 2012 bei hasenmom Kommentare (2)

nun ist es also so weit: das neue jahr ist da. mit ihm der vorsatz, dieses mal wirklich aktivt werden, meine ernährung umzustellen und mich selbst in meiner haut endlich wieder wohlzufühlen. nach unzähligen versuchen ist es nun also endlich so weit: ich werde mein leben ändern- diesmal mit Aiqum, eine...