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Januar 2010
Juni 2010

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Alex87

June 29, 2010 bei Alex87 Kommentare (0)

Hallo ihr lieben!Zum Schluss auch noch was von mir.Ich hab mich ja lange nicht mehr gemeldet, war aber auch ziemlich im Stress. Ich hatte eine meiner wichtigsten Prüfungen überhaupt im Studium, danach - zugegeben - eine schöne Ruhezeit und seit guten 4 Wochen jetzt schon wieder Umzugsstress. Bei ein paar...

Durchschnitt: 5 von 5 Sternen (4 Stimmen)

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Wenig Schlaf

Alex87

January 19, 2010 bei Alex87 Kommentare (0)

Leider kann ich seit einigen Tagen nicht mehr so gut schlafen. Zugegeben, gestern wurde es ein wenig spät, schön durchschlafen ging aber trotzdem nicht. Immer wieder bin ich aufgewacht, mal wegen Geräuschen, mal wegen eines schlechten Traums. Dafür werde ich heute mal drauf achten rechtzeitig ins Bett...

Durchschnitt: 5 von 5 Sternen (4 Stimmen)

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Zufrieden

Alex87

January 18, 2010 bei Alex87 Kommentare (0)

Das Programm läuft ja nun schon eine ganze Weile und auch wenn ich mich nur grob an Aiqum halte, läuft es ganz gut. Ich habe doch ein wenig mehr abgenommen als ich dachte (jaa, ich habe mich noch einmal auf die Waage gestellt). Diese Woche wird es wieder ein bisschen schwierig mit dem Sport, da ich heute abend...

Durchschnitt: 5 von 5 Sternen (5 Stimmen)

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VerspÃ¤teter Samstag

Alex87

January 17, 2010 bei Alex87 Kommentare (0)

Heute war ein recht schöner Tag. Wir waren beim Italiener und ich hab eine Lasagne gegessen. Sie war erstaunlich klein und hat erstaunlich satt gemacht, so dass ich wahrscheinlich immernoch innerhalb meiner vorgeschriebenen Kalorien bin. Zum Frühstück gabs leckere Cornflakes von Seitenbacher. Man sagte...

Durchschnitt: 4.8 von 5 Sternen (5 Stimmen)

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Erster Zwischentest

Alex87

January 15, 2010 bei Alex87 Kommentare (0)

Motivation, Figurtest, aiqum, blog, essen, Sport

Heute gab es den ersten Zwischentest. Ich muss sagen, meine Erfolge sind zwar mäßig, aber sie sind da. Ich muss auch zugeben, dass ich schon öfter geschlemmt habe ^^ Umso erfreulicher, dass sich trotzdem was getan hat und das nicht in die andere Richtung. Mit dem Sport hat es in den ersten Wochen ja auch...

Durchschnitt: 5 von 5 Sternen (5 Stimmen)

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Es gibt immer etwas zu entdecken.

Alex87

January 14, 2010 bei Alex87 Kommentare (1)

aiqum, Newsticker, FAQ, Weight Watchers, hunger

Gestern habe ich doch tatsächlich den Newsticker bei Aiqum bemerkt, der mich angesprochen hat und mir eine Einführung in Aiqum geben wollte. Da ich den Anfang etwas schwierig fand, weil niemand einem so wirklich gesagt hat was man jetzt tun soll – außer halt das essen was im Plan steht – fand...

Durchschnitt: 5 von 5 Sternen (6 Stimmen)

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Zweite Seminarwoche

Alex87

January 13, 2010 bei Alex87 Kommentare (0)

Studie, essen, Regeln, Verhaltensseminar, aiqum

Hier kommt nun das, was ich eigentlich schon in der ersten Woche erwartet hatte. Es geht um bewusstes Essen. Wie wir alle wissen, setzt das Sättigungsgefühl immer etwas zeitverzögert ein. Daher soll man ja nicht schlingen. Wenn man sein Essen dann noch mit allen Sinnen genießt und die Regeln einhält,...

Durchschnitt: 4.3 von 5 Sternen (6 Stimmen)

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Sport trotz Sportfrei

Alex87

January 12, 2010 bei Alex87 Kommentare (0)

Ja, heute ist es wirklich so gekommen wie es kommen musste. Mein Freund und ich waren ie ganze Zeit auf Achse und sind nicht dazu gekommen ins Fitness zu gehen. Aber da wir ja eh die ganze Zeit am Laufen waren, ist das auch nicht so schlimm. Viel schlimmer ist, dass wir auch bei Real waren und mein Freund 2 Töpfe...

Durchschnitt: 4.8 von 5 Sternen (5 Stimmen)

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Der fehlende Sport

Alex87

January 11, 2010 bei Alex87 Kommentare (0)

aiqum, Freizeit, Hausarbeit, Gartenarbeit

Diese Woche wollen mein Freund und ich ja endlich wieder Sport machen und haben dafür morgen festgemacht. Aber irgendwie haben wir uns morgen so einiges vorgenommen und mittlerweile bin ich mir gar nicht mehr sicher, ob wir das zeitlich überhaupt alles schaffen. Da mein Freund noch auf Arbeit ist und erst wiederkommt...

Durchschnitt: 4.9 von 5 Sternen (7 Stimmen)

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Hochzeitssport

Alex87

January 10, 2010 bei Alex87 Kommentare (0)

Trotz des für Berlin doch hohen Schnees haben wir uns heute rausgewagt. Zusammen mit einem anderen Pärchen das noch dieses Jahr heiraten wird, haben wir die Hochzeitsmesse am Olympiastadion gestürmt. Es war wirklich ganz schön zu der verwirrenden Vielfalt im Internet auch endlich mal echte Gesichter...