Fitnesswelt-Community

February 1, 2012 bei gisellah Kommentare (2)

na ja....kurzfristig..... ich war nämlich schon seit über einer woche nicht auf der waage. und ich fühle mich so leicht...so heiter und beschwingt ! der bsuch is wieder weg und ich verrats euch...wir haben heldenhaft in gesunden rezepten geblättert und uns dann gestern, kurz bevor die mädels...

Durchschnitt: 3.3 von 5 Sternen (3 Stimmen)

Hinweis: Registrieren Sie sich! Stimmen von nicht angemeldeten Usern zÃ¤hlen nicht fÃ¼r den Wettbewerb.

Eiszeit und Gewissensbisse

alleliebenwilli

February 1, 2012 bei alleliebenwilli Kommentare (3)

Eiszeit, ErkÃ¤ltung, Gewissensbisse, Pause

Mensch, da plagt mich schon das schlechte Gewissen. Ihr seid fleißig, macht 90 Tage Workouts, befolgt Ernährungspläne und was mach ich? Mit Schoki der eisigen Kälte trotzen. Ich habe sogar Jogger und Radfahrer gesehen, die sich bei diesen arktischen Temperaturen raus wagen. Brr…. Mich friert...

Durchschnitt: 5 von 5 Sternen (1 Stimme)

Hinweis: Registrieren Sie sich! Stimmen von nicht angemeldeten Usern zÃ¤hlen nicht fÃ¼r den Wettbewerb.

Alles nur GewÃ¶hnung ...

katrin

January 30, 2012 bei katrin Kommentare (1)

Ich erwähnte ja bereits, dass ich z. Z. beruflich recht eingespannt bin und erheblich weniger Zeit zum essen habe. Und, was soll ich sagen, ich habe mich bereits daran gewöhnt. Mein Magen brüllt nicht mehr so sehr wie ein Löwe und wenn ich eine Mahlzeit zu mir nehme, dann muß es auch nicht mehr...

Durchschnitt: 4 von 5 Sternen (2 Stimmen)

Hinweis: Registrieren Sie sich! Stimmen von nicht angemeldeten Usern zÃ¤hlen nicht fÃ¼r den Wettbewerb.

Mein Lieblingsvitamin? D!

Taralynns_Fan

January 26, 2012 bei Taralynns_Fan Kommentare (1)

Heute hab ich endlich mal wieder nach einem langen Tag noch genug Energie um hier etwas zu schreiben. Der Grund? Vitamin D! Endlich, nach unglaublich vielen Wochen hat die Sonne wieder geschienen. Das musste ich sofort ausnutzen und war 2 Stunden im Freien spazieren, die frische Luft, die Bewegung und das Sonnenlicht haben...

Durchschnitt: 0 von 5 Sternen (0 Stimmen)

Hinweis: Registrieren Sie sich! Stimmen von nicht angemeldeten Usern zÃ¤hlen nicht fÃ¼r den Wettbewerb.

Sport

sonja2504

January 26, 2012 bei sonja2504 Kommentare (0)

Sport

Hallo ihr lieben, gestern Abend war ich mal wieder 90 Minuten auf dem Crosstrainer, war ganz schön kaputt. Hatte den ganzen Tag nur sehr wenig gegessen und sehr wenig power. Aus dem Grund kann ich nur empfehlen, bis 3 Stunden vor dem Sport noch etwas zu essen. Ohne Narungsmittel fehlt die Power, am besten nach dem...

Durchschnitt: 5 von 5 Sternen (1 Stimme)

Hinweis: Registrieren Sie sich! Stimmen von nicht angemeldeten Usern zÃ¤hlen nicht fÃ¼r den Wettbewerb.

Der anfang ist gemacht

hasenmom

January 6, 2012 bei hasenmom Kommentare (0)

aiqum, lowfat, lowcarb

so, der erste tag ist also geschafft. alles in allem gar nicht so übel- aber irgendwie hatte ich mir mehr erhofft. ein hochgefühl, das glückliche wissen, dass nun alles anders wird-ein gefühl wie ich es sonst bei jeder diät hatte. vielleicht sind mein körper und geist schon so diätgeplagt,...

Durchschnitt: 5 von 5 Sternen (3 Stimmen)

Hinweis: Registrieren Sie sich! Stimmen von nicht angemeldeten Usern zÃ¤hlen nicht fÃ¼r den Wettbewerb.

..,.

mellybelly

March 22, 2010 bei mellybelly Kommentare (0)

Mh Die Diät gestaltet sich schwieriger als ich dachte, es ist ein ständiges ab und auf und im Grunde bleibt alles gleich. Irgendwas mache ich gealtig falsch. Nu gut. Ich habe folgendes gemacht um dem entgegen zu wirken. Ich habe jetzt feste Verabredungen zum Tischtennis und zum Schwimmen (mit einer zuverlässigen...

Durchschnitt: 5 von 5 Sternen (1 Stimme)

Hinweis: Registrieren Sie sich! Stimmen von nicht angemeldeten Usern zÃ¤hlen nicht fÃ¼r den Wettbewerb.

Mal wieder hier - 5 Wochen Aiqum

greenice

February 9, 2010 bei greenice Kommentare (2)

So 5 Wochen Ernährungsumstellung mit Aiqum und eigenem Trainingsplan (Laufen) liegen hinter mehr. Mittlerweile wiege ich etwas über 8 Kilo weniger, was mir gut tut und den Sport leichter (im wahrsten Sinne des Wortes) macht. Ca. 4 mal die Woche laufe ich, Insgesamt so um die 30 KM, Tendenz nach oben. Ende Mai...