Blog Abnehmen und Fitness - Übersicht der letzen Beiträge

March 11, 2010 bei gisellah Kommentare (0)

ich tu was ich kann ! Singe Frühlingslieder (auch das nur leise, der eventuell kontraproduktiven Wirkung halber) Kaufe Blumen...... frühlingshaft fröhliche.....Tulpen keine Nelken.....! Ranunkeln.....! Habe (viel!) sushi gegessen...... Meinem selbszusammengestellten Müslimix einen Ehrenplatz...

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Hirtenkäse

alleliebenwilli

March 11, 2010 bei alleliebenwilli Kommentare (0)

Foto, Rezept, Hirtenkäse, Tomaten, zwiebeln, Artischocken, schlank im schlaf, SiS

Es läuft und läuft und läuft. Auch wenn die Waage gegenteiliges behaupten mag (morgen!) bin ich immer noch motiviert beim Abnehmen dabei. Ich habe meine Erfahrungen mit Schlank im Schlaf gesammelt und werde Schlank im Schlaf bald wieder absetzen bzw. etwas modifizieren, denn SiS funktioniert bei mir so...

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Durchhalten!

schapur

March 11, 2010 bei schapur Kommentare (0)

Das Leben (die Sau) kann ganz schön fies sein. Alltag reiht sich an Alltag, Problem an Problem, Anforderung an Anforderung. Was man aber auch immer alles machen, schaffen, bewältigen muss. Und dann auch noch - ganz nebenbei - Gewicht verlieren. Mein Hauptprojekt ist es ganz sicher nicht mehr, und das merkt...

Durchschnitt: 5 von 5 Sternen (2 Stimmen)

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U100!!!!!!!!!

Akino

March 8, 2010 bei Akino Kommentare (3)

Freunde, die erste Hürde ist genommen, endlich U100! Mein lieber Schwan, was fühlt sich das gut an!!! Ehrlicherweise muss ich aber gestehen, ich habe daran nicht so viel Anteil, jedenfalls nicht gewollt, also gewollt schon aber nicht so. Kryptisch? Ja - also auf Anfang, ich habe seit Sonntag Nacht einen üblen...

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2 Wochen auf und ab...

mellybelly

February 27, 2010 bei mellybelly Kommentare (0)

Ja wie man vielleicht merkt ist es bei mir ziemlich stressig in der letzten Zeit ich hab deshalb auch kaum Zeit gehabt zu schreiben manchmal auch keine Lust gehabt naja hier bin ich nun wieder den aufgeben kommt gar nicht in die Tüte. Nun ja wie schon gesagt alles stressig Arbeit, zu Hause, aber hauptsächlcih...

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Mal wieder hier - 5 Wochen Aiqum

greenice

February 9, 2010 bei greenice Kommentare (2)

So 5 Wochen Ernährungsumstellung mit Aiqum und eigenem Trainingsplan (Laufen) liegen hinter mehr. Mittlerweile wiege ich etwas über 8 Kilo weniger, was mir gut tut und den Sport leichter (im wahrsten Sinne des Wortes) macht. Ca. 4 mal die Woche laufe ich, Insgesamt so um die 30 KM, Tendenz nach oben. Ende Mai...

Durchschnitt: 5 von 5 Sternen (3 Stimmen)

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Woher kommt Cholesterin, wer ist dieser Typ überhaupt und was will er bei mir?

teifeline

February 1, 2010 bei teifeline Kommentare (0)

Blutfettwerte, Cholesterin, Motivation

So, wenn nicht jetzt, wann dann? Herr Doktor hat heute das Ergebnis meines Bluttests präsentiert. Der Cholesterinwert ist zu hoch...da hilft nur, die Ernährung umzustellen und vielleicht auch etwas gegen das Übergewicht zu tun. Klasse, jetzt hab ich Probleme mit diesem Typen, also mit dem Cholesterin,...

Durchschnitt: 5 von 5 Sternen (2 Stimmen)

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Wenig Schlaf

Alex87

January 19, 2010 bei Alex87 Kommentare (0)

Leider kann ich seit einigen Tagen nicht mehr so gut schlafen. Zugegeben, gestern wurde es ein wenig spät, schön durchschlafen ging aber trotzdem nicht. Immer wieder bin ich aufgewacht, mal wegen Geräuschen, mal wegen eines schlechten Traums. Dafür werde ich heute mal drauf achten rechtzeitig ins Bett...

Durchschnitt: 5 von 5 Sternen (4 Stimmen)

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wie jeden Sonntag...

butterfly166

January 17, 2010 bei butterfly166 Kommentare (1)

Mal wieder spät aufgestanden, gefrühstückt und danach wieder relativ schnell vor dem Fernseher eingeschlafen ;) Na ja, Schlaf soll ja auch gut sein *grins* Heut mittag gab es dann nur Kartoffelpürree... Ist vielleicht nicht sooo gut geeignet wie normale Kartoffeln aber ich hatte mal wieder Lust drauf....

Durchschnitt: 3.8 von 5 Sternen (4 Stimmen)

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Bauch rein, Brust raus

Ramble

January 14, 2010 bei Ramble Kommentare (0)

Wahrnehmung, aiqum, Stress, Sport

Morgen steht der erste Zwischentest bei Aiqum an. Was ist also bisher passiert? Meinen Ernährungsplan habe ich jeden Tag ausgefüllt und mit Erstaunen festgestellt, dass ich jeden Tag im grünen Bereich meiner Kalorien war. Von dem ursprünglichen Plan, der mir vorgeschlagen wurde, ist allerdings...

Durchschnitt: 4.9 von 5 Sternen (9 Stimmen)

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Tipps zum Arbeitsalltag

gesa64

Tipps zum Durchhalten, mein Schwabbelbauch, beurg

January 5, 2010 bei gesa64 Kommentare (0)

Habe gerade den Eintrag Arbeitsalltag gelesen und möchte einige Tipps hinzufügen: 2 Liter zu trinken ist nicht für jedermann notwendig, ob Du genügend getrunken hast zeigt Dir Dein Urin, ist er dunkel solltest Du noch mehr trinken ist er hell hast Du genug Flüssigkeit zu Dir genommen. Kleine...

Durchschnitt: 4.4 von 5 Sternen (5 Stimmen)

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Endlich registriert

MathewAdam

January 3, 2010 bei MathewAdam Kommentare (1)

Tja, da ist er nun gefasst - der Entschluß, endlich wahr zu machen mit dem Abnehmen. Heute abend habe ich mich dann doch entschließen können, hier aktiv zu werden. Sicherlich ist etwas mehr notwendig, als hier nur die Fingermuskulatur beim Blog-Schreiben zu trainieren. Abendessen ist bereits gelaufen,...

Durchschnitt: 4.5 von 5 Sternen (6 Stimmen)

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Der zweite Tag...

linili

January 3, 2010 bei linili Kommentare (0)

abnehmen, ernährungsberatung, diät, Sport, Trainingsplan, aiqum

Heute ist also der zweite Tag bei Aquium und ich fühle mich wirklich gut betreut. Meine Sport Einheit war für mich als totalen Sportmuffel schon ziemlich anspruchsvoll... also mal sehn ob ich morgen noch gehen kann. Das Essen nach Plan hat soweit gut geklappt habe einige Sachen jedoch getauscht, was...

Durchschnitt: 4.5 von 5 Sternen (4 Stimmen)

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Erste Probleme...

Hexe1990

January 2, 2010 bei Hexe1990 Kommentare (0)

Kuchen, Feiertage, Erkältung, krafttraining

HUNGER!!! Oh jaa, leider ist der Appetit der letzten Feiertage noch nicht verflogen. Ich finde noch nicht wirklich Gefallen an den gesünderen Lebensmitteln. Ein kleines Stückchen Kuchen von meinem Geburtstag habe ich mir also doch erlaubt. ;) Heute morgen kam aber gleich der erste Schreck: Ich bin Erkältet....

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Im AIQUM...

pm_nrw

January 2, 2010 bei pm_nrw Kommentare (0)

Prognose, Anfang, Anmeldung, Einstieg, Verhaltensseminar

Die Stunde der Wahrheit... in den Weihnachtstagen bin ich geflissentlich um die Waage herum geschlichen... na logisch wollen die gleich beim Eingangstest Größe und Gewicht wissen, dann bin wieder durch die Wohnung getigert, um ein Bandmaß zu suchen... Jetzt schau ich mir gerade den wunderhübschen...

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Aller Angang ist schwer

Brittsche

January 1, 2010 bei Brittsche Kommentare (2)

aiqum, abnehmen, ernährungsberatung

So ihr lieben, erstmal allen Leser ein frohes neues Jahr! Mein Jahr startete in zweierlei Hinsicht ungünstig. Erst habe ich mich schweren Herzens Montag von meinem Freund getrennt und heute Nacht hat der böse Alkohol mich doch tatsächlich verführt den Abend in einem Fast-Food-Restaurant ausklingen...

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jetzt geht es los...

papagena77

December 31, 2009 bei papagena77 Kommentare (1)

dicke Amis, Beginn, Abnehemn

Hallo ihr da draussen im WWW, Silvester ist und heute wird auch nochmal geschlemmt, was das Zeug hält. Und dann wird alles anders...naja, man wird sehen. 6 Monate sind eine lange Zeit, die bestimt die eine oder andere Sünde bereit hält und auch bereithalten muss! SOnst wird es unaushaltbar. Ich fahre im...

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2010 IHR jahr, IHRE abnahme und einfach glücklich sein - SARAH startet durch

sarah

December 21, 2009 bei sarah Kommentare (0)

gewinn, gruppe wettbewerb, erster eintrag, abnahme

hallo zusammen darf ich vorstellen SARAH, geboren am 19.02.1984 in OBERHAUSEN. arbeitet als PROJEKTASSISTENTIN und nebenbei als DILDO- und DESSOUSBERATERIN auf HOMEPARTYS. MAMA von 5 KATZEN und der seltenen spezies von genannten FREUND, auch bekannt als LEBENSPARTNER. SARAH wollte sich nur kurz...