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anerobe Belastungen - Fitnessbegriffe im Fitnesslexikon

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anerobe Belastungen

Kurzzeitige Belastungen, die zur Energiebereitstellung besonders auf Kohlenhydrate aber nicht auf die Verfügbarkeit von Sauerstoff angewiesen sind. Typische Beispiele sind Gewichtheben, Sprint und Wurfsportarten.

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