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Schnell abnehmen - gesund abnehmen?

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Schnell abnehmen - gesund abnehmen?

Zuletzt aktualisiert am vor 2740 Tagen von lurchi

Schnell abnehmen und gesund abnehmen?

Im Labyrinth der Diäten 

Die meisten Menschen kennen den tiefen Seufzer vor dem Spiegel, wenn das Abbild mal wieder unmissverständlich zu verstehen gibt, auf den Hüften und am Bauch haben sich lästige Pfunde angesiedelt, die da nicht hingehören. Und sogleich steht die Frage im Raum, wie kann ich das Mehr an Gewicht möglichst schnell abnehmen und trotzdem gesund abnehmen

Der Markt für Ernährungsprodukte zeigt sich mit einer Fülle von seriösen, aber leider auch sehr unseriösen Angeboten, für die schnell abnehmen ganz einfach ist und die gesund abnehmen dabei nicht ausschließen. Hier den Überblick zu behalten, wird meist zu einer unlösbaren Aufgabe.

Natürlich möchte jeder Abnehmwillige schnell abnehmen und möglichst auch gesund abnehmen. Aber wo findet sich die richtige Diät oder Abnehm-Methode, die das gewährleistet und die sich problemlos in den Alltag integrieren lässt? Es gibt viele Fragen rund um das Thema schnell abnehmen und gesund abnehmen - und es gibt eben so viele Antworten.

Diätbücher stehen zahlreich in den Regalen der Buchhandlungen und werden ebenso häufig im Internet angeboten. Die oft selbsternannten Ernährungsberater bringen hier die Leserschaft mit teilweise abenteuerlichen Ernährungsvorschlägen ins Grübeln. 

Oder moppelige Frauen erzählen von ihren eigenen schrecklichen Erfahrungen, die sie mit einer Diät oder manchmal auch mehreren Diäten gemacht haben. Da wird dann in meist recht lustiger Art beschrieben, wie furchtbar schwer es doch gewesen sei mit dem gesunden abnehmen und trotzdem Spaß daran zu haben. Die launigen Sprüche werden dabei bewusst eingesetzt, um dem eigenen Scheitern beim gesunden abnehmen schon einmal vorzubeugen. So stellt es dann kein Problem mehr dar, ohne Gesichtsverlust, nach wenigen Monaten wieder mit dem alten Gewicht auf dem TV-Bildschirm in den verschieden Talk-Shows zu sehen zu sein. 

Und erst die Diät Gurus, die genau wissen, wie toll es ist, sich nur von Eiern oder Kohlsuppe zu ernähren. Sicher kann man hierbei schnell ein paar Pfund abnehmen. Aber wie oft wird nach wenigen Tagen der Karton mit den Eiern in die Ecke geknallt und die Kohlsuppe landet in der Toilette? 

Inzwischen sprechen viele Ärzte und Ernährungsberater nicht mehr vom Idealgewicht, sondern vom sogenannten Wohlfühlgewicht. Eben von dem Gewicht, bei dem sich unser Körper rundherum wohl fühlt. Das sind bei dem einen Menschen etwas mehr und bei dem anderen etwas weniger Pfunde. 

Wer sich ernsthaft mit den verschiedenen Diäten und Methoden zur Gewichtsreduzierung beschäftigt, der wird sich zwangsläufig auch die Frage stellen, kann man schnell abnehmen und trotzdem gesund abnehmen?

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