| Das Mathebuch - Ausgabe für Baden-Württemberg /Berlin /Brandenburg /Bremen /Mecklenburg-Vorpommern /Niedersachsen /Nordrhein-Westfalen: Das Übungsheft ... Training der Grundaufgaben. 2. Schuljahr
Autoren: Karl-Heinz Keller und Peter Pfaff
Amazon-Preis: EUR 4,60
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| Meditation für Anfänger: Mit CD mit 6 geführten Meditationen für Einsicht, innere Klarheit und Mitempfinden
Autor: Jack Kornfield
Amazon-Preis: EUR 16,00
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Es funktioniert tatsächlich!
Ich muss zugeben, dass ich zunächst etwas skeptisch an den Titel herangegangen bin und mir die Bestellung lange überlegt habe.
Es gibt zu diesem Thema schon viele dicke Wälzer, die sich in endloser Theorie erschöpfen und mehr das Zeug zum Langweilen haben als zum Entspannen.
Dieses Buch und vor allem die Begleit-CD haben mich aber restlos überzeugt. Sehr positiv zu erwähnen ist, dass man keinerlei Vorkenntnisse braucht und auch nicht einmal im Ansatz mit Theorie gelangweilt wird.
Einfach nur die CD einlegen und es geht auch schon los! Kinderleicht wird man Stufe für Stufe an die Mediation herangeführt und die ruhige Stimme passt einfach perfekt. Sehr gut fand ich auch das Verständnis des Autors/Sprechers, das einem als Anfänger entgegengebracht wird.
Es ist nämlich vor allem bei den ersten Versuchen gar nicht so einfach, die Grenze zwischen Einschlafen und Meditieren immer zu finden. Genau in solchen Momenten helfen einem aber die "Zwischenrufe" auf dem richtigen Weg zu bleiben.
Fazit: Mehr kann man für sein Geld wirklich nicht verlangen. Absolut und uneingeschränkt empfehlenswert! |
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| Gesundheit für Körper und Seele: Wie Sie durch mentales Training Ihre Gesundheit erhalten und Krankheiten heilen
Autor: Louise L. Hay
Amazon-Preis: EUR 8,50
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Einr Reise nach Innen
Es ist erstaunlich, wie genau sogenannte "Probleme" auf den Punkt gebracht werden und man schlicht einsehen muss, dass man eigenverantwortlich handelt.
Das ist natuerlich sehr unbequem, doch sobald es in das Bewusstsein vordringt, dass Gedanken veraenderbar sind geschehen regelrechte Wunder.
Dann ist es vorbei damit, die Schuld bei anderen zu suchen denn es geht nicht um Schuld sondern um Erfahrungen.
Louise ist mit Ihrer Ehrlichkeit so wertvoll, dass sich jedes Wort lohnt, dass es in diesem Buch zu lesen gibt. |
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| Die Macht Ihres Unterbewusstseins
Autor: Joseph Murphy
Amazon-Preis: EUR 8,95
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Zufall - mir zugefallen....
Ich habe das Buch "zufällig" in die Hände bekommen in einer Zeit, als ich ganz, ganz unten war. Der Verstand konnte keine Lösungen anbieten oder unser System hier oder Menschen ändern. Ich war in jeder Beziehung fertig.
Dann las ich das Buch und fing an, das Gelesene anzuwenden. Nicht ganz überzeugt aber nach dem Motto: es kann nur helfen, wo eh schon nichts mehr hilft.
Und dann fingen "seltsame" Dinge an zu geschehen. Wunder könnte man das auch nennen.Andere bezeichneten es auch als Glück.
Es waren aber Vertrauen ( aus der Not geboren), mein Unterbewußtsein und eine "höhere Macht" die da am Werk waren.
Ich konnte das sehr klar erkennen und erfahren, daß meine eigenen Gedanken, Gefühle und Einstellungen mein Leben gestalteten.
Viele andere Bücher folgten und immer wieder ist das Standartwerk von Murphy bestätigt worden, halt nur in andere Worte gefaßt.
Das Buch lesen und anfangen zu erkennen und zu verändern - und das komplette Leben ändert sich.
JEDEM empfehle ich die Lektüre dieses Buches!
Ach ja, ich habe mich lange Zeit geweigert, dieses Buch zu kaufen und immer und immer wieder ist es mir "unter die Nase gehalten" worden.Soweit zu "Zufällen".
Es verdient mehr als 5 Sterne, es verdient alle Sterne.
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| Yoga-Anatomie: Ihr Begleiter durch die Asanas, Bewegungen und Atemtechniken
Autor: Leslie Kaminoff
Amazon-Preis: EUR 22,00
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Yoga und der Körper
Wunderschönes Yoga Buch. Einleitung über Atem und Wirbelsäule, danach viele Yoga Asanas mit wunderbaren Illustrationen der beanspruchten Muskeln. Unterteilt in Stehende Übungen, sitzende Übungen, usw. Im Anhang gibt es auch eine Übersicht über die lateinischen Begriffe der Muskelbezeichnungen.
Der englische Titel lautet: "Yoga Anatomy: Your illustrated guide to postures, movements, and breathing techniques (Taschenbuch)" |
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| Pilates allein zu Hause. Buch mit DVD Programm: Für mehr Beweglichkeit und Lebensfreude. 8 Programme. 50 Übungen für Anfänger und Profis
Autor: Barbara Mayr
Amazon-Preis: EUR 12,47
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Motivation gleich Null
Ich kann den Lobgesang der bisherigen Bewerter leider nicht unterstreichen. Ich habe Pilates über einen Kurs als sehr effizienten, freundlichen und motivierenden Sport kennen gelernt.
Wenn in der Beschreibung zur DVD oder in den Bewertungen zu lesen gestanden hätte, das fast kein Wort im Training zu den Übungen gesprochen wird und vor allem bei den wichtigen Grundübungen wie für taube Menschen nur mit Gesten angezeigt wird worauf zu achten ist UND das Ganze auch noch mit eintöniger klassischer Musik untermalt ist, hätte ich diese DVD ganz sicher nicht gekauft.
Für meinen Geschmack eignet sich diese DVD leider überhaupt nicht sich mit dem Motto: Allein zu Haus - sportlich zu betätigen. Es fehlt definitiv an der Motivation durch den am Ende virtuellen Trainer.
Schade um's Geld. |
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| Leben im Einklang mit dem Mond. Die Kraft des Mondes erkennen und therapeutisch nutzen
Autoren: Anna Haebler und Anna E. Röcker
Amazon-Preis: EUR 2,95
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| Testtraining Polizei und Feuerwehr: Kriminalpolizei, Bundeswehr, Bundesgrenzschutz. Einstellungs- und Eignungstests erfolgreich bestehen
Autoren: Jürgen Hesse und Hans Christian Schrader
Amazon-Preis: EUR 19,90
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Erfolgreich bestanden
Durch dieses Buch habe ich bei der Feuerwehr Hamburg die Einstellungstest erfolgreich bestanden. Besonders die Textaufgaben haben sich in dem Test wiedergespiegelt. Aber auch die logischen Denkaufgaben waren sehr hilfreich und ähnelten sich, waren sogar manchmal gleich. |
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| Gesund durch Meditation: Das große Buch der Selbstheilung
Autor: Jon Kabat-Zinn
Amazon-Preis: EUR 10,00
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Unglaublich gut
Dieses ist das Beste, was mir an Büchern je passiert ist. Ich hatte beim Lesen ständig den "AHA-Effekt," obwohl es so augenscheinlich so einfache Dinge sind, auf die der Autor hinweist, z.B. dass die eigene Gedankenwelt nicht unbedingt der Realität entspricht.
Ich habe mich dazu entschieden, die Übungen zu machen und habe bereits kleine Erfolge.
Es seien aber alle gewarnt, die denken, dass hier ein "Wunderbuch" geschrieben wurde, das schlagartig alle Probleme löst. Einzig das Lesen des Buches wird nicht helfen und um Besserung zu erfahren, muss man sich auf das Achtsamkeitstraining einlassen. Das Buch ist das beste Hilfsmittel, das ich je hatte, aber letztendlich muss eben doch jeder selbst etwas für seinen Seelenfrieden tun. Wer dazu bereit ist, für den sollte dieses Buch zur Pflichtlektüre werden. |
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| Der neue Muskel-Guide: Gezieltes Krafttraining - Anatomie
Autor: Frédéric Delavier
Amazon-Preis: EUR 22,95
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Anschaulichstes Übungskompendium
Bei diesem Buch handelt es sich um ein Übungskompendium, dass die wichtigsten Übungen detailliert mit Bildern darstellt. Was dieses Buch absolut einzigartig macht ist die genaue Darstellung des menschlichen Körpers und der Muskelgruppen, die mit jeder Übung angesprochen werden. Kein Buch vermittelt das so detailliert wie dieses.
Das Buch enthält allerdings keine Trainingspläne und vermittelt kein allgemeines Wissen über das Training. Wer etwas über Trainingingsplanung, Ernährung, Regeneration und was sonst noch alles ins Training reinspielt wissen will, benötigt noch ein Buch über Trainingslehre. |
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