Akino

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Akino
vor 845 Tagen

Na dann werd ich mal den Anfang machen.

Um das mal gleich klar zu stellen, ich mache keine Diät. Klingt komisch? Ist aber so!  Ok, ich könnte sagen, eine Diät ist eine meiner körperlichen Befindlichkeit angepasste Ernährung, mach ich aber nicht, weil ich es nicht mag. Denn eine Diät bedeutet für mich Verzicht und Askese. Ich eigne mich nicht für Verzicht oder Askese. Ich will essen, gut und gerne und gesund darf es auch sein. Ich will aber auch schlemmen und auch mal über die Stränge schlagen, ohne gleich ein schlechtes Gewissen zu haben.

Natürlich bin ich mir darüber im Klaren, dass eine Umstellung meiner Ernährung notwendig war. Meinetwegen können jetzt alle schreien:"siehste ... du machst doch eine Diät!" Stren genommen ist das vielleicht so, aber für mich ist ein Fluch. Ich esse was ich mag und weiß, was mir nicht gut tut, ich es aber dennoch mag. Nein, keine Zwickmühle, manchmal tue ich es einfach ... weil es schön ist und Spaß macht. Aber es ist eher wie in ein sauteures Restaurant zu gehen, nicht wie sich alles rein zu prügeln.

Und Ihr?

gisellah

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gisellah
vor 844 Tagen

ja ....hmmmm  ich esse ja auch so gerne ! was mir an der brigittediät zum beispiel sehr gut gefällt, ist die vielfalt und der ideenreichtum .

ich hole mir da gerne anregungen......allerdings, befürchte ich, dass das alles ohne ausreichende bewegung, schlichtweg nix bewegt !!! darüber denke ich derzeit intensiv nach...! schade, dass intensiv denken, keine kalorien verbraucht.....?