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Tae Bo - Fitnessbegriffe im Fitnesslexikon |
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Tae Bo Der siebenmalige Kampfsportweltmeister Billy Blanks entwickelte diese Form des Fitneßtrainings. Es wird inzwischen mit großem Erfolg weltweit angeboten, die Resonanz bezüglich derartiger Programme ist enorm. Tae Bo kombiniert Elemente des Tanzens und der Aerobic mit den Künsten der Selbstverteidigung von Karate bis zum Kickboxen. Ähnlich den Aerobic - Kursen werden die Übungen rhythmisch auf eine Begleitmusik abgestimmt. Dieses kraftvolle Programm fehlt inzwischen in keinem Fitneßstudio |
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