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Spinning - Fitnessbegriffe im Fitnesslexikon |
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Spinning Unter Spinning versteht man ein gezieltes Herz - Kreislauftraining auf Standfahrrädern mit variablem Widerstand. Bei diesen Fahrrädern handelt es sich allerdings nicht um einfache Trimmräder sondern um ein Äquivalent zu Rennsporträdern. Während des Tretens auf diesen feststehenden Maschinen kommen weitere Kräftigungsübungen dazu. |
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