Reiz - das Fitnesslexikon - Begriffe verständlich erklärt
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Reiz Auch Superkompensation. Infolge eines Reizes, beispielsweise ein Training, gelangt man, bezogen auf die Zeit vor dem Reiz, zu einer höheren Leistungsfähigkeit. Dieser Zustand hält einige Tage vor. Dadurch ist es möglich, mittels regelmäßigem Training seine Leistungsfähigkeit zu steigern, da der Reiz erhöht werden kann. |
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