Regeneration - das Fitnesslexikon - Begriffe verständlich erklärt
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Regeneration Bezeichnet im engeren Sinne die Wiederherstellung von zerstörtem Gewebe durch Proliferation gleichartiger Zellen. Im weiteren Sinne bezeichnet die Regeneration eine Phase des Körpers, in der er sich von Belastungen erholt, in denen durch Nahrungsaufnahme, Schlaf etc die natürlichen Ressourcen des Körpers wieder aufgebaut werden. |
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