| Die Trainingsbibel für Radsportler
Autor: Joe Friel
Amazon-Preis: EUR 22,00
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super
Das beste Trainigsbuch, welches ich jemals gelesen hab. Nicht zu wissenschaftlich, aber auch nicht zu flach. Alles ist sehr gur erklärt. Die Trainigsbibel hat mir weitergeholfen. |
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| Indoor-Cycling. Optimal trainieren für Kondition und Figur
Autor: Marc Günther
Amazon-Preis: EUR 2,00
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Wissenswertes gut verpackt
Mit diesem kleinen Taschenbuch glänzt Marc Günther wieder einmal mehr mit seinem unglaublichem Fachwissen, das hier für jeden einfach und verständlich dargestellt hat. Für alle Cycling-Interessierten oder Neugierige die dieses Fitnesssport zukünftig genießen wollen ein absolutes Muss - schon um auch einmal die Hintergründe zu erfahren. Denn eines ist Indoor Cycling mit Sicherheit nicht - total langweilig. Und das bringt Marc uns damit ein wenig näher.Weiter so!!! |
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| Die Trainingsbibel für Triathleten
Autor: Joe Friel
Amazon-Preis: EUR 24,80
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Wirklich eine "Bibel" !
Ein wirklich sehr umfangreiches und informatives Buch. Der Titel "Bibel" ist wirklich gerechtfertigt!
Ganz besonders toll finde ich, dass man nicht mit vorgefertigten Trainingspländen gefüttert wird, sondern viel Information für eine individuell passende Trainingsgestaltung bekommt.
Die einzige Kleinigkeit, die mich stört, sind die Distzanzangaben, die zum Teil in Meilen gemacht sind.
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| Conni lernt Rad fahren
Autoren: Liane Schneider und Eva Wenzel-Bürger
Amazon-Preis: EUR 3,90
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Conni kommt gut an
Wie alle anderen Conni-Bücher, ist auch dieses bei meiner dreijährigen Tochter toll angekommen.Die Geschichten werden kindgerecht erzählt. Was Conni kann, kann ich auch. Ich bin auch schon einmal hingefallen und hab ein Pflaster bekommen, hat meine kleine Tochter gleich gesagt.Toll als Gutenachtgeschichte, denn es geht immer gut aus. |
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| Ausdauertrainer Radsport: Training mit System
Autoren: Kuno Hottenrott und Martin Zülch
Amazon-Preis: EUR 8,90
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Gute Balance zwischen Detailtiefe und Überblick
Ich betreibe seit 20 Jahren Ausdauersport als Hobby, bzw. Ausgleich zum Beruf. Im Rahmen dessen fahre ich auch seit mehreren Jahren freizeitmäßig Rad (MTB) und habe mir heuer erstmals ein Rennrad zugelegt. Dies hat meine Jahres-km-Leistung auf etwa 5000 km erhöht. Da ich über wenig radspezifisches Trainingsknow-how verfüge, hat mich dieses Buch angesprochen und ich war sehr positiv überrascht!
Die Vielzahl an unterschiedlichen Trainingsarten, die Einbettung dieser in Trainingspläne für verschiedene Leistungsziele und die Erklärung der Zusammenhänge zwischen medizinischen und radspezifischen Inhalten haben mich voll überzeugt.
Ich sehe das Buch nicht nur für "Radverrückte" als interessant, sondern auch für Leute die keine tausenden km abspulen, sondern einfach nur die investierte Zeit am Rad leistungsmäßig optimieren wollen. Auch dazu gibt das Buch wertvolle Hinweise. Andererseits wird einem manche Illusion genommen, welche Art von Trainingsinput zu welchem Output an Leistung führen kann ;-)) |
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| Gute Beine, schlechte Beine: Geschichten vom Radfahren
Autor: Peter Winnen
Amazon-Preis: EUR 14,80
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| Na klar, Lotta kann radfahren!
Autoren: Ilon Wikland und Astrid Lindgren
Amazon-Preis: EUR 12,00
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Liebe Lotta oder große Göre?!
Das Kinderbuch "Na klar, Lotta kann radfahren" wurde von Astrid Lindgren geschrieben und die Bilder wurden von Ilon Wikland gemalt. Es erschien 1972 im Verlag Friedrich Oetinger. Die berühmte Autorin Astrid Lindgren verfasste u.a. "Pippi Langstrumpf" und "Michel aus Lönneberga". "Na Klar, Lotta kann radfahren" ist Din A vier groß und der Buchdeckel besteht aus verhärteter Pappe. Es ist also ein robustes Buch, mit dem Kinder ruhig etwas rabiater umgehen können, ohne das es Schaden davon trägt. Die farbenfrohen Bilder sind sehr schön anzugucken und erleichtern den Kindern die Handlung besser zu verstehen. Aber das Kinderbuch ist auch ohne Bilder gut lesbar, da es keine Fremdwörter gibt und da Kindersprache ("Ich kann radfahren- im geheimen!") gebraucht wird. Was ich jedoch als negativ bewerte ist, dass weder auf dem Buchdeckel noch auf der ersten Seite eine kurze Inhaltsangabe zu finden ist. Außerdem fehlt eine Angabe, für welches Alter das Buch geeignet ist. Da es nicht in Schreibschrift geschrieben ist, ist es ein Buch für Kinder die noch nicht lesen können. Das Kinderbuch wäre gut zum Vorlesen geeignet, da schnell aufeinanderfolgende Ereignisse passieren. Es gibt viele kurze Geschichten, die der kleinen Lotta passieren, wie ihr Geburtstag, sie trifft viele unterschiedliche Menschen, die Beziehung zu ihren Freunden und natürlich ihr Problem, das Radfahren lernen.Die kleine Lotta wird von ihren beiden Frunden geärgert, sie könnte kein radfahren. Doch Lotta sagt immer zu ihnen: "Natürlich kann ich radfahren! Im geheimen!". Zu ihrem Geburtstag wünscht sie sich sehnlichst ein Fahrrad, jedoch bekommt sie keins. Also beschliesst sie das Fahrrad von Tante Berg zu klauen, um Rad zu fahren. Jedoch endet es in einem Unfall, wo sich Lotta eine Schürfwunde zuzieht. Bei diesem Unfall verliert Lotta ihr Armband, welches sie von Tante Berg geschenkt bekommen hat. Doch dann bekommt sie doch noch ein Fahrrad zu ihrem Geburtstag. An sich ein schönes Kinderbuch mit einer schönen Geschichte, jedoch wird mir persönlich eine zu heile Welt vorgespielt. Anstatt Lotta zu bestrafen, auf Grund des Diebstahls bekommt sie ein eigenes Fahrrad, was jedoch nicht unter den Eltern abgesprochen wurde. Das Kind lernt, dass wenn ein Elternteil etwas verbietet, dann geht es zum anderen Part und hat eine Chance doch noch den Willen durch zu setzen. Lotta lernt, dass wenn sie etwas nicht darf, dann klaut sie es und wird noch nicht einmal bestraft, sondern belohnt und bekommt ein eigenes Rad. Aber lesen sie selbst und bilden sich selber ein Urteil... |
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| Perfektes Radtraining: Extra: Trainingspläne für Einsteiger und Könner. Mit einem Vorwort von Jan Ullrich
Autoren: Willy Loderhose und Achim Sam
Amazon-Preis: EUR 16,95
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Freude am Fahren
Radfahren macht mir wirklich Spaß. Früher habe ich mich nur auf den Drahtesel geschwungen, um von A nach B zu kommen. Dafür war das alte Rad auch okay. Aber auf der Suche nach einem Ausgleichssport für den Büroalltag bin ich dann beim Radeln gelandet. Klar musste ich ein bißchen was ins neue Fahrrad investieren, weil man sich nichts Gutes tut, wenn man mit einem Rad fährt, das nicht passt. Besser man lässt sich im Fachhandel beraten. Und dann kann man mit dem Training beginnen. Dieses Buch gibt super Tipps dazu von Ausrüstung, Fahrtechnik, gesundheitlichen Aspekten, Ernährung bis hin zu Gefahren, die beim falschen Training lauern. Ich fahre während der Saison jedes Wochenende mit meinem Rennrad ca. 150 Kilometer, und es macht mich total fit und macht außerdem echt Spaß. Zur nächsten Radsaison werde ich mich mal nach einem guten Mountainbike umsehen, das ist mein Vorhaben für das Frühjahr 2008. In den Bergen bin ich nämlich auch gerne, allerdings ungern zu Fuß ;o) |
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| Handbuch Mountainbiking
Autor: Ralle K.
Amazon-Preis: EUR 8,90
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Kompakter Überblick über alles Wesentliche für Einsteiger
Für mich als Neuling mit meinem ersten Mauntainbike eine prima, umfassende Zusammenstellung über alles Wesentliche zur Kaufentscheidung (MTB-Typen und Einsatzzwecke, Vor- und Nachteile vom Kauf bei Händlern oder per Versand, Technik-Überblick -> sehr aktuell!) und danach. Erklärt werden dann die Anpassung des neugekauften Mountainbikes mit Tips und Tricks, eine sinnvolle Ausrüstung und die Grundlagen der Fahrtechnik und des Ausdauer-Trainings. Dazu das Ganze gewürzt mit herrlichem Humor (und gelungenen Fotos) - was will man mehr!Sehr zu empfehlen und das Geld absolut wert! |
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| Mein erster Triathlon: Schwimmen, Radfahren, Laufen für Einsteiger: Erfahrungsbericht, Tippsammlung und Motivationsbuch zum Einstieg
Autor: Gerald Fränkl
Amazon-Preis: EUR 13,80
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sehr gutes Einsteigerbuch
Der Autor beantwortet fluessig alle Fragen, die mir als Triathon-Anfaenger auf der Zunge lagen. Der interessierte Einsteiger wird weder mit Umfang noch mit Detailierungsgrad ueberfordert/gelangweilt. |
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