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Querfasermassage - Fitnessbegriffe im Fitnesslexikon |
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Querfasermassage Bei dieser sanften aber tief durchgeführten Massage wird mit den Fingerspitzen quer zur Faserrichtung des Muskels massiert. Diese Massage kommt vor allen Dingen in der Rehabilitation von Muskelverhärtungen zum Einsatz, weniger bei frischen Verletzungen. |
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