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Querfasermassage - das Fitnesslexikon - Begriffe verständlich erklärt

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Querfasermassage - Fitnessbegriffe im Fitnesslexikon


 
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Querfasermassage

Bei dieser sanften aber tief durchgeführten Massage wird mit den Fingerspitzen quer zur Faserrichtung des Muskels massiert. Diese Massage kommt vor allen Dingen in der Rehabilitation von Muskelverhärtungen zum Einsatz, weniger bei frischen Verletzungen.
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