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Quebec 10 - Sekunden Test - Fitnessbegriffe im Fitnesslexikon |
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Quebec 10 - Sekunden Test Test zur Bestimmung der anaeroben Ausdauer. Der zu Testende muss 10 Sekunden auf einem Fahrradergometer mit maximaler Kraft und Anstrengung treten, ein Mikroprozessor registriert derweil die pro Sekunde gleistete Arbeit. Der Quebec 90 - Sekunden Test dauert erwartungsgemäß 90 Sekunden bei gleichem Ablauf und bestimmt die anaerobe Langzeitausdauer. |
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