alleliebenwilli

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alleliebenwilli
vor 830 Tagen

Kennt ihr eigentlich den Spruch? Bei EA Sport Active Personal Trainer könnt ich die wii immer aus dem Fenster schmeissen, wenn dieser blöde Kommentar kommt. Lunges sind moderne Kniebeugen und wahnsinnig gut für die Oberschenkel, den Po und die Stabilität. Aber sie sind sau anstrengend.

Am fiesesten finde ich: Jump Lunges und High Knee Reverse Lunges

Bin ich einfach so unsportlich?

Bin gerade bei Workout 18/20 der 30-Tage-Herausforderung auf der intensiven Stufe. Gibt es Leben nach der 30 Tage-Herausforderung?

butterfly166

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butterfly166
vor 797 Tagen

ja gibt es und zwar bei EA Sports Active Mehr Workouts... :) weiß allerdings nicht mehr ob es eine 6-Wochen- oder 60-Tage-Herausforderung ist. hab bisher weder das Eine noch das Andere durchgehalten... Inzwischen müsstest du es ja geschafft haben... wie wars und was hats dir gebracht?? Irgendwelche Veränderungen??

alleliebenwilli

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alleliebenwilli
vor 797 Tagen

Hi butterfly, schön dass du mal wieder hier bist

Ja, ich hab das Leben nach der 30-Tage-Herausforderung entdeckt. Also den ersten Teil fand ich schon echt nett, aber den 2. Mehr Workouts finde ich noch viel besser. Mehr Abwechslung und dann noch ein paar Dehnübungen dazu, Squash find ich auch ganz witzig. Boxen gegen die Zielewand macht auch Bock.

Ich hab die 30Tage-Herausforderung echt gut durchgehalten. Bin jetzt bei der 6Wochen-Herausforderung. Allerdings hab ich es nicht 100%ig nach Plan gemacht. Mal ne Woche fast gar nicht, dann fast jeden Tag und dann die Workouts nachgeholt. Es hat mir vor allem Muskelkater gebracht und ein paar neue Übungen, die man statt mit dem flexband auch mit Kurzhanteln machen kann. Jetzt im Winter find ich das echt gut, im Sommer würd ich das nicht unbedingt machen, da fällt mir was besseres ein...

Und Veränderungen? Bin noch immer kein Muskelprotz, vielleicht unter dem Speck... Aber meine Kraft hat sich verbessert und ich mache die Übungen immer sicherer. Auch die Lunges. Bei Mehr Workouts sind ja auch Liegestütze dabei und diese Triceps Curls, das merke ich schon, mir machts Spaß. Natürlich ist das Training im Studio an den Geräten und mit Hanteln effektiver.

Warum hast Du nicht durchgehalten? Kein Spaß gehabt? Was machst Du denn jetzt für Sport?