| Die Trainingsbibel für Triathleten
Autor: Joe Friel
Amazon-Preis: EUR 24,80
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Wirklich eine "Bibel" !
Ein wirklich sehr umfangreiches und informatives Buch. Der Titel "Bibel" ist wirklich gerechtfertigt!
Ganz besonders toll finde ich, dass man nicht mit vorgefertigten Trainingspländen gefüttert wird, sondern viel Information für eine individuell passende Trainingsgestaltung bekommt.
Die einzige Kleinigkeit, die mich stört, sind die Distzanzangaben, die zum Teil in Meilen gemacht sind.
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| Perfektes Lauftraining: Best of Südwest
Autoren: Herbert Steffny und Ulrich Pramann
Amazon-Preis: EUR 8,50
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nichts ist perfect
So richtig kann ich die Leute, die 5 Sterne gaben, nicht verstehen.
Mir kommt es fast wie ein Kinderbuch vor.
Alles wird nur oberflächlich mal angerissen und dann .....
Wie einer schon schrieb: es erinnert an diverse Modezeitschriften.
Vielleicht hätte sich das Autorengespann auf Einsteiger oder "alte Hasen"
spezialisieren sollen.
Ich kann es nicht weiterempfehlen und möchte mir weitere Kritik an diesem Buch ersparen. |
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| Fit for Fun. Perfektes Lauftraining. Das Ernährungsprogramm: Powerkost für Training und Wettkampf. Die 25 Top-Nahrungsmittel für den Erfolg. Köstliche Fit-for-Fun-Rezepte
Autoren: Herbert Steffny und Ulrich Pramann und Charly Doll
Amazon-Preis: EUR 16,95
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Ein absolut gelungenes Buch
Hier wird theoretisches Wissen mit praktischenBeispielen vernetzt ( z. B. das Kapitel "Essenund trinken für Wettkämpfe ). Die Rezepte sindgut auch für einen Anfänger zuzubereiten und inausreichender Anzahl integriert. Ein Riesenkompli-ment an den Olympiakoch Charly Doll.Trotz der scheinbar langweiligen Materie liestsich das Buch sehr leicht. Insgesamt eine höchstgelungene Arbeit, die sich sehr angenehm von densonstigen mir bekannten Ernährungsbüchern fürSportler abhebt. |
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| Lauftraining für Triathleten und Marathonläufer
Autor: Ken Mierke
Amazon-Preis: EUR 24,95
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super - darauf haben wir gewartet
Habe dieses Buch mit meiner Freundin zusammen verschlungen. Da ich schon einige "Fachbücher" gelesen habe, stellte ich fest, dass dieses Buch das Wissen kurz und bündig von mind. 7 anderen Büchern enthält. Da ich selber aktiver Triathlet bin, konnte ich mich hier wiederfinden. Tip!!! Trotz jahrelangen Trainings hatte ich in der letzten Zeit einige Probleme mein "Laufgewicht" zu optimieren. Hier habe ich super Tips innerhalb kürzester Zeit umsetzen können und dabei zufriedenstellende Ergebnisse auf der Waage und nicht nur dort, sondern auch energietechnisch feststellen können. Diese unschlagbare Kombi alleine ist für mich schon etwas sehr besonderes. Sportweltverlag - weiter so - !!!!!!!
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| Lauftraining mit System: Weniger laufen - schneller werden. Mit Crosstraining. Trainingseinheiten 5km bis Marathon
Autoren: Bill Pierce und Scott Murr und Ray Moss
Amazon-Preis: EUR 16,95
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Nur 4 Punkte auf den 2. Blick
Das Buch hat ein Freund gehabt, ich war begeistert und habe es mir sofort bestellt.
Mein erster Eindruck: kurz, knackig und die Sache auf den Punkt gebracht.
Dieser Eindruck bleibt auch beim 2. Blick.
Grundsätlich ist das Buch klasse, aber mich hat es extrem gestört, dass man für 5 und 10 km sich die Trainingspläne erst mühsam zusammen rechnen muß.
Alle Tempoangaben für Kursstrecke, Mittelstrecke, Langstrecke, locker und Marathontempo sind auf 1 Mile ausgelegt. Also keine metrisches System. Man hat es sich an der Stelle sehr einfach gemacht. Tempoangaben in min/km finde ich dann doch konsequenter.
Warum hat man nicht einfach, wie im Sonderteil Marathontraining, gute Pläne zusammengestellt. Die Marathonpläne sind wirklich spitze.
Ich erstmal meine aktuelle 5km-Zeit neu erlaufen und das dann als Grundlage für meine weitere Trainingplanung für 10 km übernommen.
Nur 4 von 5 Punkten wegen der komischen Tempoangaben und Rumrechnerei bei 5 und 10 km Training, Rest spitze.
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| Fit for fun. Perfektes Lauftraining
Autoren: Herbert Steffny und Ulrich Pramann
Amazon-Preis: EUR 9,90
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nichts ist perfect
So richtig kann ich die Leute, die 5 Sterne gaben, nicht verstehen.
Mir kommt es fast wie ein Kinderbuch vor.
Alles wird nur oberflächlich mal angerissen und dann .....
Wie einer schon schrieb: es erinnert an diverse Modezeitschriften.
Vielleicht hätte sich das Autorengespann auf Einsteiger oder "alte Hasen"
spezialisieren sollen.
Ich kann es nicht weiterempfehlen und möchte mir weitere Kritik an diesem Buch ersparen. |
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| Das große GU Laufbuch: Kompetene Antworten auf alle Läuferfragen. Laufend entspannen, Fett verbrennen, Leistung steigern. Extra: Mit Trail-Running ausgetretene ... Test und Expertenrat für jeden Läufer-Typ
Autoren: Thomas Buchhorn und Nina Winkler
Amazon-Preis: EUR 17,90
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Rundum zufrieden!
Ich habe mir dieses Buch gekauft, da ich mit Triathlon angefangen habe. Schwimmen und Rad fahren mag ich sehr, aber Laufen, das war immer meine Hassdisziplin. Aber mit diesem Laufbuch macht es richtig Spaß. Ein Test zeigt, welcher Typ man ist. Vom Wellness- bis zum Wettkampfläufer deckt dieses Buch alles ab. Das Buch gibt Tipps zur richtigen Schuhwahl, zur Kleidung, Ernährung, u.v.a. Spezielle Traingingspläne ergänzen dieses Buch und machen es zu einer wahren Schatztruhe. Egal ob Sie planen das erste Mal einen Marathon zu bestreiten oder einfach 5 km am Stück laufen wollen. Dieses Buch hilft Ihnen Ihr Ziel zu erreichen. Informative Kästen mit Interviews mit Spezialisten runden das Gesamtkonzept ab. Ein wirklich tolles Buch für Anfänger und Erfahrene, das wirklich alle Wünsche erfüllt und sogar Laufmuffel wie mich vom Sofa hohlt. |
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| Walking und sanftes Lauftraining
Autoren: Klaus Bös und Sylvie Hinderberger und Susanne Tittlbach
Amazon-Preis: EUR 2,89
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| Lauffeuer: Das Lauf-Buch für Körper, Seele und Geist
Autor: Martin Schramm
Amazon-Preis: EUR 11,95
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Laufen als geistliches Abenteuer
"Das Laufen boomt seit Langem, aber auch Religion ist wieder hip - nicht nur seit "wir Papst sind". So schrieb Dr. Uli Becker Wiedemann in einer Rezension über das Buch Lauffeuer in der Zeitschrift Running. Wewiter heißt es:
"Mit Lauffeuer bringt Martin Schramm ein Buch auf den Markt, das für Körper, Geist und Seele gedacht ist. Sein Weg ist das bewusste Laufen in der Gegenwart Gottes- also nicht "geh mit Gott" sondern "lauf mit Gott". ..Wenn man offen an dieses Buch herangeht, kann man auch für sich mentale Stärke und Unterstützung darin finden." Stimmt,
Mehr kann ich zu dem Buch auch nicht sagen. Es muss selber gelesen werden.
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| Mein erster Marathon. Locker bis ins Ziel
Autor: Ralf Meier
Amazon-Preis: EUR 9,95
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