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Kraftmaschine - Fitnessbegriffe im Fitnesslexikon |
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Kraftmaschine Mono -oder multifunktionale Geräte zur Verbesserung der allgemeinen Fitneß und Kraft. Die jeweiligen Maschinen sind so konstruiert, dass isolierte Muskelgruppen oder Einzelmuskel belastet und trainiert werden können. Die Widerstände sind an den meisten Kraftmaschinen variabel. Heutzutage sind Fitneßstudios mit einer Vielzahl derartiger Geräte ausgestattet, so dass ein umfangreiches Training gewährleistet werden kann. |
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