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Kohlenhydrate - Fitnessbegriffe im Fitnesslexikon |
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Kohlenhydrate Kohlenhydrate sind organische Moleküle, die aus Kohlenstoff, Wasserstoff und Sauerstoff bestehen. Sie stellen die wichtigste Energiequelle unseres Körpers dar. Sie werden unterteilt in Einfach -(mono), Zweifach -(Di) und Mehrfachzucker (Polysaccharide). Polysaccharide sind vor allem in Getreideprodukten, Kartoffeln und Gemüse enthalten. |
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