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Hantel - Fitnessbegriffe im Fitnesslexikon |
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Hantel Die Hantel ist ein Sportgerät, das insbsondere beim Circuittraining und Krafttraining bzw. Body Building zur Anwendung kommt. Die Hantel besteht aus einer Stahlstange, Metallscheiben und 2 Verschlüssen. Turnerhanteln sind im Normalfall 1,5 kg schwer, Gewichtheber bedienen sich ausschließlich 1,85 - 2,20 m langer Scheibenhanteln, die mit variablen Gewichten von 0,25 - 25 kg bestückt werden können. |
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