Dynamik-Jump - das Fitnesslexikon - Begriffe verständlich erklärt
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Dynamik-Jump Dynamik-Jump kombiniert die Förderung von Kraft und Ausdauer in einem musikalisch untermalten Ganzkörpertraining. Die Effektivität wird durch klare einfache Bewegungen und Steps unter Hinzunahme von freien Gewichten erzielt. |
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