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Cooper-Test - das Fitnesslexikon - Begriffe verständlich erklärt

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Cooper-Test - Fitnessbegriffe im Fitnesslexikon

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Cooper-Test

Dieser Test dient zur Bestimmung der aeroben Ausdauer. Die Aufgabe besteht darin, innerhalb von 12 Minuten soweit als möglich laufen. Die Ergebnisse sind nur dann relevant, wenn sich der Sportler völlig verausgabt.
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