Body-Combat - Begriffserklärungen im Fitnesslexikon bei Fitnesswelt.com

Body-Combat - das Fitnesslexikon - Begriffe verständlich erklärt

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Body-Combat - Fitnessbegriffe im Fitnesslexikon

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Body-Combat

Body-Combat ist ein Fitnessprogramm, welches sich speziell aus Elementen verschiedenster Kampfsporttechniken zusammensetzt. Bei diesen sehr dynamischen Übungen kommen typische Bestandteile aus Tai Chi, Karate, Taekwondo und Kickboxen zum Einsatz. Die Ober - und Unterkörpermuskulatur wird gekräftigt, die aerobe Ausdauer wird gefördert. Die Übungen des Body-Comabt sind keinesfalls mit einem Selbstverteidigungskurs zu vergleichen, können aber hinsichtlich der Durchführung eines solchen unterstützend wirken.

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