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Aua meine Bauch - es wirkt! Mein Bauch muss trainiert werden und das wollte ich mit dieser DVD tun. Die Darsteller sind wirklich schick anzuschauen, beim ersten Hinsehen sehen die Übungen auch fast zu einfach aus, aber dann habe ich begonnen. Ich habe nicht wirklich durchhalten können, denn mein Training ist schon einige Tage her. Die Übungen sind gut veranschaulicht und meines Erachtens gut zusammengestellt. Die Erklärungen sind hilfreich. Die Umgebung ist ein Traum, die Musik sehr angenehm. Jedoch ist diese DVD nichts für Wiedereinsteiger oder Neulinge im Sport. Das habe ich am nächsten Tag an meinem Rücken und Bauch bemerkt. Somit empfehle ich trotzdem diese DVD zu kaufen, denn Sie erzielt bestimmt eine schöne Mitte, jedoch würde ich als Einsteiger erstmal etwas behutsamer beginnen. Sobald die ersten Muskeln wieder mehr aufgebaut sind, ist dieses Training bestimmt sehr erfolgreich.
Kundenrating: 4
Super DVD - sehr effektiv Da mein Bauch nach zwei Schwangerschaften meine Problemzone Nummer 1 ist, habe ich mit dieser DVD endlich ein Übungsprogramm gefunden, das sich genau hierauf konzentriert und das sehr viel Spaß macht - die Location ist traumhaft, die Darsteller sind sehr schön anzusehen und die Musik reißt einen zusätzlich mit. Bei den beiden Cardio-Teilen kommt man ordentlich ins Schwitzen und wenn man nicht so viel Zeit und/oder Lust hat, hat man mit dem Bauch spezial ein wirkungsvolles Kurzprogramm.
Kundenrating: 5
Gutes Einsteiger Trainig Optisch sehr schön gemachtes Bauch Workout! Zum einstieg nach langer Trainings Enthaltsamkeit und schwachen Bauchmuskeln sehr zu empfehlen!!
Da es sich Primär auf die Bauchmuskeln konzentriert wird es nach kurzer Zeit etwas langweilig, daher sehe ich es als gutes Einsteiger Training an!
(gleiche Trainerin wie bei Body Beach Workout)
Kundenrating: 4
mein persönliche Favoriten DVD Ich habe mir schon vorher andere DVDs zum Themau Bauchtraining gekauft. Hatte dementsprechend Erfahrung zu diesem Thema. Und hatte dementsprechend meinen Trainingsablauft. Habe mir die DVD "fit for fun - Bauch weg" nur als Ergänzung gekauft, weil diese Dvd die aktuellste ist die ich besitze.
Ich bin begeistert. Jede Übung (bis auf eine Ausnahme) die ich gemacht habe, wird in dieser Dvd gezeigt. Ich konnte sogar 7 weitere Übungen kennenlernen, die zu mir passen, und die ich bisher nicht kannte. Natürlich gibt es noch weitere Übungen, aber man muss sich ja auch selber ein Limit setzen.
Die DVD besteht aus einer Einleitung, den Cardio Teil (ich bevorzuge eher Laufen zum Aufwärmen bzw Fettverbrennen, aber wers mag die Übungen sind abwechslungsreich.) Dann kommt der eigentliche Teil der Dvd, das Bauchtraining. Abgerundet wird das mit dem letzten Teil "Streching".
Die Atmosphäre die in der DVD vermittelt wird muss erst mal getoppt werden. Im Hintergrund das Meer, Palmen, und eine sehr hübsche Darstellerin ;-) (Sie macht die Übungen zusammen mit einen symphatisch wirkenden Herrn). Ich musste das ein oder andere Mal zurückspulen, weil ich am schwärmen war, anstatt die Übung zu studieren. :-)
Die Erklärung des Erzählers zu der jeweiligen Übung ist genau im richtigen Tempo. Ich kann eh bei jeder Dvd dieser Art empfehlen, sich erst mal die Mühe machen, und die Dvd in Ruhe anzugucken. Da kann man auf die Stop taste drücken, sich die Übung einprägen. Turnt man direkt mit, geht der Fluss verlohren, das ist keine Kritik an dieser Dvd, sondern allgemein gehalten.
Zusätzlich zu der Dvd gibt es noch ein Booklet mit guten Ernährungstips
Kundenrating: 5
toll für einen flachen bauch! wieder eine dvd von johanna fellner, die absolut genial ist! ich besitze auch 2 weitere dvds von íhr und finde jede einzelne gelungen.
die cardio-einheiten unterstützen die fettverbrennung und sind auch geeignet, um sie vor anderen workouts zur aufwärmung zu verwenden. die bauchmuskelübungen sprechen sowohl die oberen, die unteren und die schrägen bauchmuskeln, als auch die taille an. ich bin begeistert!
auf den ernährungsplan hätte ich allerdings verzichten können - stehn nur allgemein bekannte weisheiten drin.
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