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Aqua Toning - Fitnessbegriffe im Fitnesslexikon |
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Aqua Toning Dieses Fitnessprogramm ist nichts für Wasserscheue. Hinter Aqua Toning verbirgt sich ein sehr gelenkschonendes Ganzkörpertraining. Zur Steigerung der Belastung bedient man sich hier keiner Gewichte sondern der natürlichen Widerstandskraft des Wassers. Aqua Toning ist daher gut geeignet für Ältere und Menschen mit Gelenkproblemen. Aqua Toning bewirkt eine Stabilisierung der Muskulatur sowie des Ausdauervermögens. (siehe auch Wellnesslexikon – Aquarobic) |
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