| Weniger Stress durch Progressive Muskelentspannung (CD Neuausgabe mit Begleitheft). Eine leicht zu erlernende Entspannungstechnik mit Entspannungsmusik zur Stressbewältigung
Autoren: Henrik Brandt und Steffen Grose
Audio CD
Seiten
Verlag: Henrik Brandt
ISBN: 3981036727
Amazon-Preis: EUR 11,98
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Kundenrezensionen, übernommen von Amazon.de: | Die Stimme ist eine Katastrophe
Ich habe vor 2 Wochen einen Einführungskurs in PM gemacht und Erfolge stellten sich schnell ein. Nur das Üben alleine fiel mir schwer und deswegen suchte ich nach einer CD mit Anleitungen und Hintergrundmusik. Die positven Bewertungen bewogen mich dazu diese CD zu kaufen. Beim ersten anhören war ich jedoch sehr enttäuscht. Die Hintergrundmusik ist stimmig, aber der Sprecher ist eine Katastrophe. Die Texte werden viel zu schnell gesprochen und die Stimme ist alles andere als beruhigend. Die CD kann ich als Einsteiger keineswegs empfehlen.Kundenrating: 1 | Wirklich hilfreich
Nachdem ich schon diverse Bücher und CDs zum Thema Stressabbau gekauft habe, habe ich mit dieser CD wirklich mal einen neuen Ansatz zur Stressbewältigung und zur Entspannung gefunden. Inbesondere die Musik, die nicht nur monoton im Hintergrund dudelt, sondern den Zuhörer begleitet, ist besonders zu loben. Insgesamt ein wirklich gelungenes Hörbuch.Kundenrating: 5 | Eine runde Sache
Die neue CD von Henrik Brandt hat wirklich alles, was eine Entspannungs-CD heute haben sollte. Gute Übungen, schöne Musik und dazu aktuelle Begleitinformationen - verständlich zusammengefasst. Die Entspannungsübungen sind überraschend einfach und wirksam. Dass man über die Entspannung der Muskulatur so schnell zur Ruhe kommen kann ist beeindruckend. Ähnlich wie nach dem Sport oder nach einem Spaziergang an der frischen Luft fühlt man sich nach dem Muskelentspannungstraining körperlich und psychisch sehr wohl. Die CD enthält Entspannungsübungen mit Musik, und es gibt ein Lernprogramm mit Übungen ohne Musik. Letzteres ist tatsächlich sehr einfach durchzuführen. Im Booklet findet man dazu noch einige hilfreiche Informationen zum Hintergrund der Muskelentspannung nach Jacobson und weitere Übungsanleitungen. Eine runde Sache.Kundenrating: 5 | Gute Anleitung zur Muskelentspannung
Darüber, ob man einen Sprecher gut oder schlecht findet, kann man gewiss streiten - insofern ist es schwierig, ein objektives Urteil zu fällen. Obwohl mir die Sprechweise des Sprechers auch nicht 100% zusagt, empfinde ich das keinesfall als störend. Hier soll ja keine Tiefenentspannung erzeugt werden, sondern konkrete Anleitung gegeben werden. Die Hintergrundmusik finde ich unaufdringlich und zweckgemäß. Die CD bietet eine lange Übungssequenz und eine kurze Übungssequenz. Dazu noch einen Musikblock, den ich zur Nachbereitung der Übungen laufen lasse. Mir war wichtig, dass die Pausen zwischen An- und Entspannung lang genug sind und alle Körperpartien berücksichtigt werden. Das ist bei diesem Produkt der Fall. Ich empfehle die CD auf jeden Fall weiter.Kundenrating: 4 | Unangenehm
Diese CD taugt nicht zum angegebenen Zweck. Die Musik ist einfallslos, die Stimme des Vortragenden sowie seine Betonung sind einfach nervend. Ein totaler Fehlkauf.Kundenrating: 1 |
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