| Die Fitness-Formel: Fitness = Kraft x Ausdauer x Beweglichkeit
Autor: Michael Kutzner
Taschenbuch
130 Seiten
Verlag: Kaufhold
ISBN: 3980863107
Amazon-Preis: EUR 14,90
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Kundenrezensionen, übernommen von Amazon.de: | Noch besser fit sein
Ich laufe seit ein paar Jahren und gehe auch ins Fitness-Studio. Nachdem ichdas Buch gelesen habe, habe ich mein Training verändert und auch Dehnungeneingebaut. Das hat mir viel gebracht und ich fühle mich noch besser.Kundenrating: 5 | endlich dünner und fit
Ich habe schon einige Fitnessprogramme ausprobiert. Die haben entweder kein Spaß gemacht oder einfach nicht funktioniert. Mit dem Programm von Michael Kutzner bin ich endlich fit und nehme sogar ab. Wie im Buch beschrieben trainiere ich zweimal in der Woche Ausdauer und mache zweimal in der Woche die Kraft-Dehnungskombination für den Rücken. Das dauert nicht lange aber es wirkt. Meine Rückenschmerzen sind weg und meine Ausdauer ist klasse.Kundenrating: 5 | Top Buch über Fitness, etc.
Super Buch. Trainiere schon seit Jahren mit mäßigem Erfolg. Seitdem ich die Fitness-Formel gelesen habe und danach trainiere bin ich viel fitter geworden, habe schon 4,5 kg abgenommen. Die Fitness-Formel kann ich nur weiterempfehlen.Kundenrating: 5 | komplettes Fitnesstraining in einem Buch
endlich ein komplettes Fitnesstraining in einem Buch. Da findet man nebeneinander Ausdauertraining, Kraftübungen und Dehnungsübungen. Dazu gibt es Trainingspläne, vor allem für den Einsteiger. Toll sind die Hintergrundinformationen und die vielen guten Motivationstipps. Ich trainiere seit 2 Jahren. Jetzt trainiere ich mit diesem Buch und mühelos habe ich mich verbessern können, fühle mich wohler.Kundenrating: 5 |
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