| Leistungsernährung für Kraftsportler: Strategien für Muskelaufbau, Fettabbau und optimale Regeneration
Autor: Christian von Loeffelholz
Broschiert
183 Seiten
Verlag: Novagenics Verlag
ISBN: 3929002337
Amazon-Preis: EUR 22,95
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Kundenrezensionen, übernommen von Amazon.de: | TOP BUCH!
Dieses Buch räumt mit vielen Klischees aus den Bodybuilding-Zeitschriften(Flex,Muscle&Fitness,etc...) und Märchenallüren aus dem Studio auf.
Der Autor zeigt wirklich fundierte Kenntnisse über Ernährung und viele verschiedene Methoden zum Abnehmen, Zunehmen, Definiere, Wettkampfphasen, etc. etc.
Sehr intressant auch die einfachen Erklärungen dieser Zusammenhänge!
Einfach ein tolles Buch!Kundenrating: 5 | Ein Top Buch!
Wer dieses Buch liest und sich an die Empfehlungen des Autors hält, der kann große Erfolge erzielen. Verschiedenste Ernährungsformen zum Masseaufbau & Fettabbau sind beschrieben, und das auf eine leicht verständliche Weise. Ich persönlich wurde zu mehr Experimentierfreudigkeit, die im Buch ebenfalls angepriesen wird, angeregt, und konnte mit den Tips aus dem Buch einige Kilos an Muskelmasse zulegen!Kundenrating: 5 | Ausführlich dargelegt mit guter Quellenangabe
Dieses Buch gibt einen sehr guten, intensiven und ausführlichen Einblick in die Ernährungswelt des Kraftsports. Hierbei werden die verschiedensten Strategien für Fettabbau, Muskelaufbau oder ähnliches aufgeführt, erläutert und veranschaulicht. Die einzelnen Vor- und Nachteile werden sehr gut dargelegt und beschrieben.
Warum dann 4 Sterne und nicht 5?
Weil sich das Buch eher für professionellere Kraftsportler eignet und für den Otto-Normalverbraucher nicht das Non-Plus Ultra ist.Kundenrating: 4 | NIE WIEDER EIN SPARGELTARZAN
Dieses Buch ist mehr als empfehlenswert. Es hat mich motiviert eine Diät anzufangen. Ich habe ich ca. 2 Wochen fast 2 Kilo zugenommen!
Wer es richtig machen will, der sollte sich auf jeden Fall dieses Buch
kaufen. In diesem Buch sind sehr viele Diätformen aufgeführt: Fürs
Zunehmen, Abnehmen, Fettverbrennung etc.
Kundenrating: 5 | Das I - Tüpfelchen für Bodybuilder
Ich bedaure es sehr das ich nicht schon früher Wind von diesem Buch bekommen habe. Den Tip bekam ich hier bei Amazon.
Es ist ein wirklich interessant geschriebenes Werk welches jedem ambitionierten Bodybuilder bzw. Kraftsportler gute Tips und Ratschläge an die Hand gibt welche auch realistisch und leicht durchführbar sind. Sicherlich geschehen für erfahrenere Sportler keine Wunder - was der Autor auch nicht verspricht - aber dennoch kann es neue Wege zeigen die Leistung in diesem unserem Sport noch zu optimieren.
Ich bin jedenfalls begeistert -) Kundenrating: 5 |
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