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Nur 4 Punkte auf den 2. Blick Das Buch hat ein Freund gehabt, ich war begeistert und habe es mir sofort bestellt.
Mein erster Eindruck: kurz, knackig und die Sache auf den Punkt gebracht.
Dieser Eindruck bleibt auch beim 2. Blick.
Grundsätlich ist das Buch klasse, aber mich hat es extrem gestört, dass man für 5 und 10 km sich die Trainingspläne erst mühsam zusammen rechnen muß.
Alle Tempoangaben für Kursstrecke, Mittelstrecke, Langstrecke, locker und Marathontempo sind auf 1 Mile ausgelegt. Also keine metrisches System. Man hat es sich an der Stelle sehr einfach gemacht. Tempoangaben in min/km finde ich dann doch konsequenter.
Warum hat man nicht einfach, wie im Sonderteil Marathontraining, gute Pläne zusammengestellt. Die Marathonpläne sind wirklich spitze.
Ich erstmal meine aktuelle 5km-Zeit neu erlaufen und das dann als Grundlage für meine weitere Trainingplanung für 10 km übernommen.
Nur 4 von 5 Punkten wegen der komischen Tempoangaben und Rumrechnerei bei 5 und 10 km Training, Rest spitze.
Kundenrating: 4
Tolles Buch Mein Freund hat sich das Buch gekauft und ich muss sagen ich bin begeistert. Hier kann wirklich jeder sein eigents Trainingsprogramm zusammenstellen und es bietet auch wirklich viele Hinweise und Tipps - echt empfehlenswert!!!
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