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Das Aquanudel-Workout-Buch. You can do it Autor: Tomihiro Shimizu; Noriko Tachikawa; Michael DeToia
Taschenbuch
136 Seiten
Verlag: Meyer & Meyer Sport
ISBN: 3898990184
Amazon-Preis: EUR 14,90
Bin begeistert! Ich bin wirklich sehr zufrieden mit dem Aquanudel Workout-Buch.Es ist klar und übersichtlich in sechs Bereiche unterteilt (Dehnung, Koordination, Ausdauer, Muskeltraining, Spiel & Spaß, Massage & Entspannung).In jedem dieser Bereiche gibt eine große Anzahl von Übungen, die leicht verständlich beschrieben, sowie durch eine Zeichnung erklärt werden (pro Seite eine Übung und zusätzlich noch zwei Variationen). Meiner Meinung nach für alt und jung optimal geeignet.Viel Spaß beim Ausprobieren!
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