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Befreiendes Buch Mir hat das Buch von Susie Orbach die Augen geöffnet und neue Wege gezeigt, mit mir selbst und anderen umzugehen.
Auch wenn das Buch schon älter ist, meiner Ansicht nach ist es dennoch überaus lesenswert für alle Frauen, die sich mit Geschlechterfragen und Essstörungen beschäftigen!
Ein Buch, dass einen verbunden mit anderen fühlen läßt und einem hilft, sich nicht als das Letzte zu fühlen, nur weil man dick ist....
Kundenrating: 5
Wow... Als ich mir dieses Buch bestellte, dachte ich, ich wüsste schon alles über Esssucht, als ich jedoch zu lesen anfing, konnte ich das Buch kaum noch aus den Händen legen, weil ein "Aha-Effekt" sich an den anderen reihte- was sicherlich vor allem an der feministischen Herangehensweise liegt. Auch wenn das Buch schon Ende der 70er Jahre geschrieben wurde, so bin ich über die Aktualität erstaunt, die es heutzutage immer noch hat. Es war eine Befreiung, das zu lesen und es hat mir die Augen geöffnet, so dass ich nun sagen kann, ich verstehe jetzt den Sinn dahinter und glaube, dass ich es schaffen werde, die Sucht zu überwinden. Ich kann das Buch weiterempfehlen- auch denjenigen, die sich vielleicht schon mit dem Thema auseinandergesetzt haben.
Kundenrating: 5
Entschlüsselt das "Geheimnis" der Esssucht Dieses Buch ist für Frauen geschrieben worden, die unter einer Esstörung, der Esssucht leiden. Esssüchtig ist man dann, wenn man isst, obwohl man gar keinen Hunger hat, wenn man sich willenlos gegenüber einigen Nahrungsmitteln fühlt (z.B. Schokolade, Kuchen, Eis, Gummibärchen, etc.) und diese in Essatacken in hoher Menge zu sich nimmt, wenn man sehr viel Zeit damit verbringt, über das Essen, Diäten und das Dicksein nachzudenken, wenn man jede Diät nach neuesten Informationen durchsucht, wenn man sich in seinem eigenen Körper unbehaglich fühlt.Susie Orbach räumt mit den Vorurteilen auf, dass Frauen dick sind, weil ihre Willenskraft zu schwach ist oder sie sich falsch ernähren. In ihrer sehr stark feministisch geprägten Einleitung geht Susie Orbach darauf ein, dass die Fettschicht bei Frauen eine Ablehnung der Frauenrolle in der Gesellschaft ist, indem sie durch ihr Dicksein nicht dem idealen Frauenbild entsprechen. Zunächst waren mir ihre Ausführungen etwas zu feministisch, aber man konnte sich durchaus mit einigen ihrer Äusserungen identifizieren. Dadurch, daß das Buch Ende der 70er Jahre in den USA geschrieben wurde, trifft es mit einigen Äusserungen nicht mehr ganz den heutigen „Zeitgeist". Sehr aufschlussreich sind dann die Kapitel „Was bedeutet Dicksein für Esssüchtige?" und „Was bedeutet Schlanksein für Esssüchtige?". Susie Orbach beschreibt hier, dass die Esssucht mit dem Wunsch verbunden ist, dick zu werden. Das erscheint zunächst absurd, da alle Esssüchtigen doch den Wunsch haben dünn zu werden, aber nach und nach wird deutlich, dass Susie Orbach mit ihrer These richtig liegt. Der Wunsch dick zu werden, ist den meisten Esssüchtigen nicht bewusst, aber das Dicksein hat eine Funktion. Es schützt vor weiblicher Konkurrenz, vor sexuellem Interesse von Männern (z.B. am Arbeitsplatz oder als Ehefrau anderen Männern gegenüber). Dicksein kann Stärke und Autorität suggerieren. Es bedeckt die Weiblichkeit. Durch Fantasieübungen (auf Seite 35, 116) kann eine Esssüchtige erkennen, welche Funktion das Dicksein im Vergleich zum Dünnsein für sie hat. Im darauffolgenden Kapitel geht die Autorin darauf ein, wie esssüchtige Hunger erleben. Bei den meisten Esssüchtigen kommen richtige Hungergefühle gar nicht mehr auf, da sie nicht aus Hunger essen, sondern weil sie traurig, nervös, gelangweilt, gestresst usw. sind. Das Essen wird hier zur Droge. Esssüchtige leben mit einem starken Gefühl der Unersättlichkeit und stopfen immer mehr in sich hinein, ohne auf die physiologischen Anzeichen (Hunger-, Sättigungsgefühl) zu achten. Damit entfremdet sich eine Esssüchtige immer mehr ihrem eigenen Körper und somit ihrer Körperwahrnehmung.Neben einem Plädoyer für Selbsthilfegruppen gibt die Autorin Tipps für den Umgang mit der Esssucht (in diesem Zusammenhang sehr hilfreich ist auch Susie Orbachs Buch „Lob des Essens"): Nur Essen wenn man Hunger hat, einen Teil des Essens liegen lassen und eine Ersatzhandlung vornehmen und dann wieder zum Essen zurück kehren, die Spiegelübung (S. 76) durchführen, um einen Bezug zum Körper zu bekommen, nur Kleidungsstücke im Schrank haben, die auch wirklich passen (und nicht in 3 unterschiedlichen Größen für dünne, mittlere und dicke Zeiten) und auch „gefährliche" Nahrungsmittel in Hülle und Fülle im Haus haben, um den Umgang mit ihnen zu lernen. Dieses Buch hält eine Fülle von Tipps und Erkenntnissen zum Thema Essucht bei Frauen bereit und ist für Frauen, als auch für Ärzte und Therapeuten, die sich mit dem Thema beschäftigen, uneingeschränkt empfehlenswert.
Kundenrating: 5
Überraschend und doch treffend Ich habe lange überlegt, ob ich dieses Buch kaufen soll. Der Ausdruck "Feministische Therapie" und die Aussage "Frauen sind dick weil sie dick sein wollen" haben mich zuerst etwas abgeschreckt, zugegebenermaßen. Nach dem Titel könnte man denken, daß solche Sachen wie "Wir Frauen brauchen keinem Schlankheitswahn zu folgen" darin zu lesen sind. Aber gerade das ist nicht der Fall. Im Gegenteil - es wird von Grund auf - sozusagen vom Urschleim - damit begonnen, den ganzen Teufelskreis von Essen-Hungern-Essen-Hungern aufzurollen und zu entmystifizieren.Susie Orbach beginnt allgemein damit zu erläutern, woher dieser Schlankheitswahn überhaupt kommt: Die Medien geben es uns vor und es wird einfach von einer guten Frau erwartet, daß sie schön und somit schlank ist. Ich gebe zu, die ersten 30 Seiten bringen wirklich unterschwellig die Botschaft "Frauen an die Macht" zur Geltung, aber trotzdem fühlte ich mich gleichzeitig erkannt und irgendwie verstanden. Ich las diese Zeilen darüber, daß das Anessen einer Fettschicht einen Schutz gegen die Außenwelt darstellen kann oder gegen die Angst als Hausfrau und Mutter zu versagen und plötzlich fiel bei mir der Groschen. Die ganze Zeit dachte ich nur: Ja warum bin ich nicht gleich darauf gekommen?Ich bin mit dem Buch gerade etwa bis zur Hälfte gekommen (und das nachdem ich erst gestern nachmittag damit angefangen habe), aber es liest sich, als würde Susie Orbach vor mir stehen und mir endlich sagen, warum ich in jeder Lebenssituation essen muß. Noch warte ich aber darauf, wirklich gute Lösungsansätze zu finden. Die treffenden Fragen wurden zwar bereits formuliert, aber sie zögert die Antwort sehr heraus (deshalb auch nur 4 Sterne).Abschließend kann man also sagen, daß dieses Buch ein sehr guter Einstieg ist für Menschen, die sich erstmalig entschieden haben, ihr Essverhalten vom anderen Ende der Fahnenstange aufzurollen. Natürlich sollte man dieses Buch jetzt nicht als Allheilmittel sehen und glauben, wenn ich es gelesen habe, sind alle meine Probleme beseitigt. Man muß - mit Anleitung des Buches - an sich selbst arbeiten, auch andere Literatur dazu lesen und evtl. auch professionelle Hilfe in Anspruch nehmen. Dann kann man es schaffen, von seinem Zwang los zu kommen.
Kundenrating: 4
Die heimliche Liebe zum Fett Frauen sind dick, weil - sie dick sein wollen! Von diesem überraschenden Ansatz aus entwickelt die Feministin Susie Orbach einen ungewohnten Zugang zum Thema "Dicksein". Fettsüchtige sind weder charakterschwach noch destruktiv, so Orbach, sie haben nur einen Weg gefunden, ihr Fett als Konfliktlöser einzusetzen. Ob dieser Konfliktlöser immer funktioniert, muss freilich hinterfragt werden, und das tut dieses Buch auch gründlich. Das "Anti-DiätBuch" ist eines dieser Bücher, bei denen frau bei jeder Seite denkt: "Die Autorin kennt mich doch gar nicht, woher weiß sie, was ich denke und fühle?" Ein erfrischender Zugang zum Thema, der esssüchtige Frauen einmal nicht als therapiebedürftige Krümelmonster betrachtet, sondern auch die gesellschaftlichen Zwänge und Leitbilder aufdeckt, denen frau sich oft nur entziehen kann, indem sie sich in einem Fettberg versteckt.
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