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Sehr gutes Buch! Ich kann auf Grund meiner Erfahrung mit den Übungen aus dem Buch, es nur sehr, sehr empfehlen!
Ich selbst leide oft unter Rückenschmerzen.
Auch ein guter Arzt hat mir zu dem Buch gesagt, dass es sehr gut wäre diese Übungen zu machen (er kannte das Buch selbst).
Wenn ich Zeit habe, mache ich die Übungen jeden Tag. Und es tut mir sehr gut.
Ich brauche ca. 1h dafür. Aber man kann auch einzelne Teile absolvieren und braucht nicht immer das ganze Programm zu machen, ja nach Zeitbudget!
Es sind anschauliche Fotos und Erklärungen der Übungen.
Empfehlung!
Und keineswegs nur etwas für Neulinge, auch für "alte Hasen" super!
Kundenrating: 5
sehr gelungenes Buch, sowohl für Laien als auch für Kursleiter Das Buch hat mir richtig gut gefallen. Es wird umfangreiches Wissen über den Rücken ganz einfach und verständlich vermittelt. Es ist für den Laien verständlich geschrieben und beinhaltet auch für Fachleute und Kursleiter einige wertvolle Anregungen, wie sie das Wissen und Zusammenhänge rund um das Thema "Rücken" verständlich weitervermitteln können.
Kundenrating: 5
Sehr gutes Buch Mir hat das Buch sehr gut gefallen. Es gibt neue Erkenntnisse, die wunderbar in Text und Bild umgewandelt wurden und so für Laien sehr verständlich sind. Bewegung für den Rücken ein neuer Leitsatz, der durch wissenschaftliche Aspekte unterstützt wird. Super finde ich die Gliederung: Erst wird grundlegendes Wissen verständlich vermittelt und später gibt Prof. Froböse gute Tipps, die man leicht in den Alltag einbringen kann.
Kundenrating: 5
Eigentlich nix neues Das 'neue' Rückentraining ist eigentlich gar nicht so neu. Jeder der schon mal Rückengymnastik gemacht hat, dürfte hier so einiges wiederfinden! Die Einleitung ist viel zu umfangreich, die Auswahl der Übungen dagegen fällt eher klein aus.
ABER:
Für Einsteiger ist es evt. ein relativ gelungenes, umfassendes Buch. Aber der Titel verspricht eben was anderes!
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