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Bauch weg??? oder Bauch dazu Die theoretischen Grundlagen sind gut und verständlich erklärt und könnten auch gut motivieren. Die vorgeschlagenen Rezepte sind sehr abwechslungsreich und schmecken, man muß auch nie hungrig sein, wenn man sich an die Mengenangabe hält. Wäre eine tolle Diät, aber abnehmen? Davon nehm ich nicht ab, davon nehm ich zu! Die Frühstücksideen sind auch mehr fürs Wochenende und für alle Glücklichen, die's am Morgen nicht eilig haben.
Kundenrating: 2
Nur für Leute die Zeit haben Ich habe mir das Buch gekauft und bin voller Elan an die Sache rangegangen. Ich habe aber schon nach einer Woche festgestellt, dass man die Rezepte - die echt lecker sind - meist nur mit viel Aufwand kochen kann. Für berufstätige ist es Streß pur. Man muss abends das Abendessen kochen und danach noch das Mittagessen für den nächsten Tag. Ich schaff es nämlich nicht in der Mittagspause heimzufahren und dort erstmal 1 Stunde zu kochen. Einige Rezepte sind echt aufwändig. Und wie soll ich da noch eine halbe Stunde Sport machen wenn ich schon zwei Stunden am Herd stehe?
Mein Fazit: Für Leute die den Tag über daheim sind kann es sich lohnen. Für berufstätige ist das 6 Wochen Programm schwer durchzuführen.
Kundenrating: 2
Das Buch hält, was es verspricht! Ich gehörte auch zu den Menschen, die es mit zunehmenden Alter (an die 50) akzeptiert haben, dass der Bewegungsdrang abnimmt und der Bauchumfang zunimmt. Welche Auswirkungen dies haben kann, zeigt dieses Buch eindrucksvoll, mit einfachen Worten und auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basierend. Mit einem genauso einfachen, aber klaren und konsequenten Programm zeigt es auf, wie man dies ändern kann. Eigentlich kennen wir alle die Lösung: Gesündere Ernährung und gezielte Bewegung. Das Buch hilft dabei, das eigene Verhalten zu ändern, den Kopf umzuprogrammieren und mit viel Spaß den neuen Lebensweg zu gestalten. Bei mir hat es gewirkt, mit 2 mal 6 Wochen habe ich 15 cm Bauchumfang und 12 kg verloren, fühle mich sauwohl dabei und es wird so bleiben.
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