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15 Minuten Pilates für jeden Tag Autor: Alycea Ungaro
Broschiert
128 Seiten
Verlag: Dorling Kindersley
ISBN: 3831012040
Amazon-Preis: EUR 16,95
Das muss jeder haben Meine Mutter hat mir dieses Buch geschenkt, weil ich schon immer mal Pilates ausprobiren wollte. Die DvD is genial. Das beste Workout was ich je gemacht habe. Es ist zwar anstengend, aber angenehm anstrengend.
Dieses Buch ist wirklich absolut lesenswert.
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Kundenrating: 5
Der beste Pilateskurs an dem ich je teilgenommen habe! Dieses Buch inklusive einer DVD ist in vier 15-minütige Programme aufgeteilt, jedoch bevorzuge ich das einstündige Training. Nachdem ich bereits einen örtlichen Pilateskurs besucht habe, und mit verschiedenen DVDs und CDs geübt habe, kann ich sagen, dass "15 Minuten Pilates für jeden Tag" mein absoluter Favorit ist! Es ist sehr hilfreich zuzusehen und zuzuhören wie Frau Ungaro und ihre Kolleginnen die Übungen ausführen. Jedes Training macht Spaß, weil mir jedes Mal etwas anderes bewusst wird, sei es ein besseres Körpergefühl oder eine bessere Haltung. Vorteilhaft ist nach meiner Ansicht auch die Einschließung der Übungen mit den 1 kg-Hanteln in diesem Buch/dieser DVD.
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