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kalter Kaffee in reisserischem Einband Finger weg von diesem Buch, wenn Sie abnehmnen wollen, denn mit Hilfe dieses Buches kommen Sie der Sache keinen Schritt näher. Alles schon 100 Mal gehört.
Fazit des Buches: Beweg Dich, lass die Naschereien sein, versuch nicht wie ein Topmodell auszusehen und lass die Crashdiäten. Wussten wir alles bereits. Und dann zum Schluss der unvermeidliche Rezeptteil mit den allseits bekannten 50 Gramm hiervon und 50 Gramm davon.
Ich werde das Buch postwendend wieder verkaufen, hatte es nach 3 Stunden durch.
Kundenrating: 1
abgegriffen Ich finde dieses Buch nicht sehr empfehlenswert, weil es die Themen aufgreift, die immer wieder rund um das Abnehemen auftauchen, das hat mich sehr gelangweilt. Zudem sind die Fragen in diesem Buch nur dürftig beantwortet. Auch der 4 Wochen Plan entspricht leider nicht der ersten Aussage in diesem Buch, dass man sein Essen abwiegen soll usw. und nicht so schnell abnehmen soll. Der 4 Wochen Plan soll aber 10 kg schmelzen lassen.
Sehr widersprüchlich dieses Buch und nicht gut recherchiert!
Vielleicht auch weil ich vom Fach bin, aber ich würde es nicht empfehlen zu kaufen!
Kundenrating: 2
Das Richtige Buch gegen den Diätfrust..... Wer kennt das nicht, den berühmten JoJo-Effekt nach einer Diät?? Dieses Buch räumt mit allen Irrtümern bezüglich Crash-Diäten und das Abnehmen im Allgemeinen auf. Ich bin gerade noch darüber meine Ernährung richtig und auf dauer umzustellen, dabei hilft mir dieses Buch wunderbar. Ich merke jetzt schon die ersten Erfolge!!!!....Somit kann ich jedem der auf dauer sein Gewicht halten will und dieses Buch wärmstens ans Herz legen. Es lohnt sich wirklich!!!! Nur sollte man keine Wunder erwarten, so schnell wie es sich die meisten Wünschen geht es meistens nicht.....Einfach durchhalten der Erfolg wird sich dann von allein einstellen....
Kundenrating: 5
Viele Antworten auf viele Fragen Warum nehme ich nicht ab? Oder zumindest nicht dauerhaft? Das habe ich mich, wie so viele andere, häufig gefragt. Dieses Buch gibt darauf Antworten. Welcher Ess- Typ bin ich, wie Stress und Gewicht zusammenhängen, wie ich abnehmen und Familie unter einen Hut bringe, welche Lebensmittel meiner Figur gut tun, Irrtümer über Essen und Trinken und schließlich Schlankpläne für jede Figur, all das beinhaltet dieses Buch. Es räumt auf mit gängigen Diätmythen und zeigt Ihnen einen Weg, lästige Pfunde loszuwerden und dank der zahlreichen Tipps und Tricks auch zu halten. Nach zahlreichen vergeblichen Diäten inklusive Jojo- Effekt ist es mir mit Hilfe dieses Buches endlich gelungen, mein Gewicht dauerhaft in den Griff zu bekommen- und so kann ich dieses Buch nur jedem sehr empfehlen.
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