| Power-Tai-Bo
Autoren: Miriam Zöller und Christian Heining
Taschenbuch
96 Seiten
Verlag: Rowohlt Tb.
ISBN: 3499610426
Amazon-Preis: EUR 2,98
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Kundenrezensionen, übernommen von Amazon.de: | falsch gedacht...
... als ich das buch bestellt habe, dachte ich, dass ich mir das selber erlernen kann (Ohne kurs etc) aber schon nach den ersten 2-3 seiten wurde ich eines besseren belehrt und musste feststellen, dass man das alleine kaum schaffen kann, da man nicht kontrolliert wird o.ä.
trotzdem habe ich das buch behalten, da ich nicht ausschließe mal einen solchen kurs zu besuchen :)Kundenrating: 3 | Super hilfreich!
Ein tolles buch!mann kommt schnell in die welt des tai-bos ein und wird richtig mitgerissen.ich bin viel gelassener und auch super in form.Dabei hab ich auch 5 kilogramm abgenommen ich kann es nur empfehlen zu kaufen!Für jeden typ geeigent egal ob man spass haben will oder gleich sein inneres und äuseres veränderen will!ALSO KAUFEN!KAUFEN!KAUFEN!Kundenrating: 5 | einfach genial........ganzheitliches Training vom Feinsten
Endlich einmal ein Tai-Bo-Buch ,in dem nicht nur stupide Erklärungen dominieren. Als Warm-up YOGA,sehr gutes TECHNIKTRAINING, geniale KOMBOS, einen irre CARDIOPART,und zudem noch einen TRAININGSPLAN....Ich habe in kurzer Zeit mein Training und meine Technik um vieles verbessert...absolut EMPHFEHLENSWERT...um Stress abzubauen, und ne' Menge Spass zu haben!!!Kundenrating: 5 | Kalorien und Stress einfach wegkicken!
Klasse, hier wird endlich ein ganzheitliches Workout vorgelegt ! Einfach super Kombinationen, wobei die einzelnen Übungen ausführlich und gut erklärt werden. Gleichzeitig werden noch Musiktips gegeben und auf Dinge hingewiesen, die im Fitnessstudio oft untergehen oder auch nicht gesehen werden (Hyperextension, Flüssigkeitszufuhr, wann ist der Herzschlag zu hoch - welches ist meine ideale Herzfrequenz um Fett zu verbrennen, etc)!!! Im Anhang gibt es noch einen Trainngsvorschlag, Ernährungstipps, Kraftübungen für zu Hause und nützliche Adressen, etc. Und der Erfolg ist wirklich schon nach kurzer Zeit spürbar: Stress verschwindet und der Körper reagiert auch ziemlich schnell, wenn man die Übungen technisch sauber ausführt. Gerade auch für die "klassischen" Problemzonen bei Frauen!Kundenrating: 5 |
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