Private Termine kostenlos veröffentlichen, Kontakte pflegen, SMS ab nur 6,6 ct. www.event-4all.org
Ernährungsberatung online [Erfahrungsberichte >>]
Auf Sie zugeschnittener Ernährungs- und Fitnessplan - ab 6,66 € / Monat. Jetzt 2 Wochen kostenloser Test für Besucher von Fitnesswelt.com (Gutschein-Code: fwc01).
Nicht überzeugend Ich kann den anderen Rezensionen leider nicht folgen. Animiert durch die guten Bewertungen habe ich mir dieses Buch gekauft und wurde doch recht enttäuscht. Gerade, wenn man etwas Hintergrundwissen bezüglich Herzfrequenztraining bzw. Ausdauertraining allgemein erwartet, wird in diesem Buch nicht fündig. Zu oberflächlich werden diese Themen abgehandelt. Zu viel wird über Motivation, aber auch Anekdoten des Autors geschrieben, deutlich zu wenig über die essentiellen Dinge, die sich in diesem Buch auf 3-4 Seiten zusammenfassen lassen.
Zielgruppe dieses Buches ist daher eher der sportliche Neueinsteiger, der durch dieses sehr positiv geschriebene Buch in seinem Vorhaben, sportlich aktiv zu werden, Bestätigung findet. Wer aber darauf aus ist, mehr Wissen zu erlangen, als die einfache Aussage "80% im GA1-Bereich zu trainieren" (warum?), sollte sich das Geld sparen.
Kundenrating: 1
Hilfreiche Informationen für Einsteiger Dieses Buch richtet sich primär an Einsteiger und liefert für diese Zielgruppe wichtige Informationen. Gut gefällt dabei das Trainingskonzept in drei Belastungsstufen und die dazu gegebenen Tipps. Dies bewirkt hoffentlich die Vermeidung des typischen Anfängerfehlers "Viel hilft viel".
Trotzdem noch zwei kleine Kritikpunkte:
1. Indirekt suggerieren die Ausführungen des Autors immer noch, dass Abnehmwillige lieber in einem niedrigen Pulsbereich der sogenannten fatburningzone trainieren sollten. Eine Auffassung, die bei Sportmedizinern als überholt gilt (letztlich kommt es auf die Energiebilanz an).
2. Das Ganze ist natürlich in einem gewissen Maße eine Werbeveranstaltung für die Firma Polar. Und selbst wenn ich mich auf Produkte dieser Firma beschränke, wäre eine strukturierte und bewertete Gegenüberstellung der Funktionen für den Anfänger sicher hilfreich.
Insgesamt ist dieses Buch als Einstieg in das Fitnesstraining empfehlenswert.
Kundenrating: 4
einfach für Jedermann Dieses Buch erklärt wie's geht.Man hört ja viel von anaeroben Bereichen, Verbrennen von Kohlenhydraten, eigenem Pulsbereich usw. Schlauer ist man dann aber noch immer irgendwie nicht.Mit diesem Buch alles keine Rätsel mehr. Man merkt halt das Polar einfach die besten in diesem Bereich sind. Ein MUSS für jeden der meint Fitness-Sport betreiben zu müssen. Erst Recht als Anfänger.
Kundenrating: 5
Sehr gute Infos für Einsteiger Für alle, die sich mit dem Thema Plusmessung einmal befassen wollen ist dieses Buch sehr hilfreich. Nicht nur Pulsmessung sondern auch Themen wie Body Mass Index, Fitness Test werden hier erklärt. Für jemanden, der sich schon mit diesen Thema befasst hat, bietet das Buch jedoch nicht viel neues. Für Einsteiger jedoch sehr hilfreich.
Kundenrating: 4
Fit with Fun! Das Buch ist einfach unentbehrlich für jeden, der sich mit Trainingslehre im Konditionsbereich befasst. Für jeden passionierten Jogger ist die Lektüre von "Polar - So einfach ist Fitness" eine sehr interessante Ergänzung zum Training. Das Buch ist so geschrieben, das man kein Fachmann sein muß, um damit zu arbeiten.
Ernährungsberatung online [Erfahrungsberichte >>]
