Private Termine kostenlos veröffentlichen, Kontakte pflegen, SMS ab nur 6,6 ct. www.event-4all.org
Ernährungsberatung online [Erfahrungsberichte >>]
Auf Sie zugeschnittener Ernährungs- und Fitnessplan - ab 6,66 € / Monat. Jetzt 2 Wochen kostenloser Test für Besucher von Fitnesswelt.com (Gutschein-Code: fwc01).
super für mediziner ! für mediziner wohl ein absolut interessantes buch - für den normaltriathleten allerdings rausgeworfenes geld. als mehrfacher ironman-finisher hatte ich mir tipps gehofft, meine leistung weiter verbessern zu können. die trockene schreibweise macht das lesen schon schwierig aber umso ärgerlicher ist es, als dass der schwerpunkt des buches bei statistiken und kurven liegt. ich habe NICHTS - aber auch GAR NICHTS aus dem buch ziehen können. mein tipp: super geschenk für einen ungeliebten gegner !
Kundenrating: 5
organisiertes training! gerade in dieser sportart ist ein geziehltes und richtiges training sehr wichtig...hier findet man alles was man braucht...von analysen bis hin zu trainingsplänen und tipps...alles in allem ein sehr gutes buch um sein training zu kontrollieren bzw. zu koordinieren um sich zu verbessern...
Kundenrating: 5
Nicht das was ich mir vorstellte Ich bin Mountainbiker und möchte in diese Sportart einsteigen. Die in dem Buch beschriebenen Trainingspläne sind nicht schlecht, aber ich vermisse die Tipps von der Ausrüstung bis zum Ablauf eines Triathlon. Leider wird in keiner Weise auf das Drumherum eingegangen.
Kundenrating: 3
Training angepasst auf den Leistungsstand Ich habe mir das Buch gekauft, um mit System schnell, gesund und gezielt fit für die Teilnahme( und das auf lange Sicht) an sowohl Kurz- als auch normalen Triathlons zu werden. Das Buch stellt sehr wichtige Informationen zu allgemeinen Grundlagen dar und schafft es, auf vergleichsweise wenig Seiten eine Vielzahl an Trainingsplänen und sogar Saisonplanungen zu vermitteln. Für einen Einsteiger absolut empfehlenswert, und für jemanden, der schon über eine gute Grundlagenausdauer in zwei der drei möglichen Disziplinen hat, ebenfalls eine sehr gute Vorbereitung für den Einstieg in die dritte.
Kundenrating: 5
Eine Steigerung ist möglich! Ich halte mich jetzt seit genau einem Jahr an die Trainingspläne in diesem Buch; zumindest großteils, weil immer geht nicht.
Bisher dachte ich, mein Training auch "einfach so" im Griff zu haben. (So nach der Faustregel 2x hartes Training, 3x Grundlagentraining wird schon OK sein) Aber der Vergleich machte mich sicher!
750m Schwimmen von 21 auf 17 Minuten! 25km Rad von 28 auf 33 km/h mit weniger Puls (aber auch neuem Rad), sowie eine Kilometerverbesserung im Laufen von 40 Sekunden auf fast genau 4 Minuten.
Es wirkt, verlassen Sie sich darauf!!!!!
Was mich allerdings etwas verwirrt hat und daher zu einem Punkteabzug angestiftet hat, ist die Tatsache, dass es in einem sehr ähnlichen Buch der beiden Autoren (Ausdauerprogramme) doch sehr unterschiedliche Trainingspläne zum Triathlon gibt.
Aber für uns Hobbysportler wird wahrscheinlich nicht sehr viel Unterschied herauskommen.
Ernährungsberatung online [Erfahrungsberichte >>]
