| Die forever young-Diät: So aktivieren Sie Ihre Schlankheitshormone. 10-Tage-Fatburning-Aktiv-Programm. Fit ohne Fett mit Eiweiß & Co
Autor: Ulrich Strunz
Broschiert
192 Seiten
Verlag: Heyne
ISBN: 3453660218
Amazon-Preis: EUR 9,95
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Kundenrezensionen, übernommen von Amazon.de: | Erste Hilfe Diät
Im Grunde stimme ich dem Buch zu. 10 - Tage Fatburning, mit Eiweiß (89% Reineiweiß aus Molke gibt es im dm oder Apotheke), ohne Fett und wenig Kohlenhydrate. Dr. Strunz gibt einen guten Rahmen für Über- und Normalgewichtige vor, sich in kurzer Zeit abzuspecken - der heißt erstmal Bewegung - Nordern Walking oder Joggen, morgens und abends einmal, sodass der Köper so richtig auspowert und Fett verbrennt. Dazu kommt der Faktor Eiweiß. Bluttuning heißt das Ganze, damit der schlankmachende Hormonhaushalt und Stoffwechsel auf hochtouren gebracht werden. Viel Wasser. Gute pflanzliche Fette statt tierische Fette. Und vitaminreiche Kost statt den dickmacherkohlenhydraten. Gute Tipps dabei. Kann praktisch jeder ausprobieren. Wertvolle Tipps gibt es auch auf seiner Homepage: strunz.com
Kundenrating: 4 | Das Übliche!
Ich habe zunächst das Buch "Geheimnis Eiweiß" von Dr. Strunz gelesen und war so begeistert von diesem Buch, dass ich mich noch genauer Informieren wollte bzw. ja auch eine Diät in dieser Richtung beginnen wollte und mir Ergänzungsweise dieses Buch bestellt hatte.
Als ich es gelesen hatte, war ich total verwirrt... Es standen total viele Widersprüche im Vergleich zu Eiweißbuch dort drin.
Also ich würde sagen wenn man nicht gerade vorher das Eiweißbuch gelesen hat, ist es sicherlich ein gutes Buch und wird bestimmt auch beim Abnehmen helfen. Nur im Prinzip steht dort auch drin was alle sagen: "Viel Fisch, Geflügel, Volkornprodukte, Gemüse, Obst & Co. und natürlich Sport".Kundenrating: 3 |
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