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journalistisch ansprechend Nordic Walking fungiert auch als Schlüssel- und Zauberwort, wenn sich Frauen einen super Body und ein perfektes Anti-Aging Programm wünschen. Aus diesem Grund liegt es nahe, diese Perspektive zum Thema eines speziellen Buches zu machen, in dem die Wirkungen und Versprechungen des Walking in Hinblick auf die Hoffnungen und Zielperspektive der in den Fokus genommenen Leserinnen und Käuferinnen aufgearbeitet werden. Das Buch erinnert an den Ductus anspruchsvoller und aufwendig gemachter Frauenzeitschriften. Es besticht mit mehr als 100 brillianten, schönen Farbfotos, die kombiniert mit wohl formulierten Überschriften eine Art Wohlfühl-Philosophie" verbreiten und das Walking in ein überaus attraktives Licht zu stellen vermögen. Neben dem leserlichen Ambiente werden aber auch handfeste Tipps zum Training, zur Technik und Ernährung gegeben. Weiteres Hintergrundwissen wird in den vier Hauptkapiteln gegeben, die thematisch sehr gut strukturiert sind. Hier werden im Wesentlichen dieselben Wissensgrundlagen verarbeitet, die man auch allen anderen einführenden Büchern zum Thema finden kann. Wobei man beim vorliegenden Buch die treffende redaktionelle Bearbeitung erkennt, denn auf überflüssige, seitenfüllende Fachinformationen, die sich nicht unmittelbar in ein Walkingkonzept überführen ließen, wird durchgängig zugunsten einer prägnanten Informationsaufbereitung verzichtet.
Kundenrating: 4
Tolles Buch, speziell für alle Frauen! Dieses Buch beleuchtet alle Aspekte des Nordic Walkings, die für Frauen wirklich interessant sind. Nach einer Erläuterung der richtigen Technik werden Trainingsprogramme für unterschiedliche Zielbereiche vorgestellt: Zum Abnehmen, für mehr Balance, zum Jungbleiben, für die Gesundheit. Ich habe mit Nordic Walking angefangen, vor allem um für mich einen Ausgleich zu meinem stressigen Tag mit Job und Kindern zu schaffen. Alles, was ich dazu wissen musste, habe ich in diesem Buch gefunden. Inzwischen walke ich seit einem halben Jahr regelmäßig und werde auch weiter dranbleiben. Ein tolles Buch für Frauen, die etwas für sich tun wollen.
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