Private Termine kostenlos veröffentlichen, Kontakte pflegen, SMS ab nur 6,6 ct. www.event-4all.org
Ernährungsberatung online [Erfahrungsberichte >>]
Auf Sie zugeschnittener Ernährungs- und Fitnessplan - ab 6,66 € / Monat. Jetzt 2 Wochen kostenloser Test für Besucher von Fitnesswelt.com (Gutschein-Code: fwc01).
SUPER BUCH!! Ich kann dieses Buch nur empfehlen.
Es sind sehr einfache aber effektive Übungen.
Sehr viele Tipps und Tricks.
schön übersichtlich und auch nach Problemzonen eingeteilt.
Zu jeder Übung gibts eine Abbildung (von einer normal gebauten Frau und nicht wie sonst einer total durchtrainierten :))
Kundenrating: 5
Rund und schön Endlich ein Buch für Frauen mit Format! Ich hatte schon viele solcher Bücher in der Hand und einige davon habe ich auch gekauft, doch benutz habe ich keines. Bei diesem ist es anderes, bereits auf den ersten Blick fühlt frau sich angesprochen. Endlich mal keine durchtrainierte Barbie die mir da fröhlich bei den Übungen entgegengrinst, sondern ein Model das mir sehr ähnlich ist. Der Titel des Buches ist Programm, nicht die Zwanghafte Vorstellung dünner zu werden steht im Vordergrund, sondern das Bestreben Rund und Gesund zu sein. Mein absoluter Lieblingsleitsatz aus dem Buch (S. 21) lautet: „ Kurze Bewegungspausen darf ich mir über den Tag so viele nehmen, wie ich möchte, und dabei tue ich mir/meinem Körper jedes Mal einen Gefallen." Das Buch ist in erster Linie ein Wohlfühlbuch, dass motiviert und ermuntert. Mit sinnvollen Tipps und Tricks um sich das Training schmackhaft zu machen. Es ist mit ansprechenden Fotos und sehr angenehmen Farben gestaltet. Die dargestellten Übungen sind leicht nachzumachen, es wird auf komplizierte und teuere Hilfsmittel verzichtet. Sie richten sich gezielt an die Frau mit weiblichen Formen und die diese auch schön findet! Das Buch beinhaltet ebenso Seiten zur Entspannung und Belohnung, auch wird kurz auf das Thema Ernährung eingegangen.Ich kann nur sagen, mir macht das Buch große Freude. Es hat mir geholfen den Wiederwillen gegen Sport in den Griff zu bekommen, mich dadurch besser zu fühlen und nicht aufzugeben! Kurzum ein Ratgeben für alle Fälle. Ich wünsche allen Käufern des Buches viel Spaß damit.
Ernährungsberatung online [Erfahrungsberichte >>]
